Emma Miller
Du kan rense din krop derhjemme. For at gøre dette er det vigtigt at følge en sund kost.
Kroppen er et komplekst system, der er i stand til at rense og reparere sig selv. Der er dog mange faktorer, der påvirker tarmens sundhed negativt. Læs videre for at lære, hvordan du renser det for toksiner og skadelige ophobninger.
For at komme i form og slippe af med toksiner, prøv denne salat, hvis opskrift blev delt af ernæringsekspert Anna Biotorium på hendes Instagram. Denne salat vil ikke kun gavne din krop og hjælpe dig med at tabe dig, men også rense dine tarme.
Sådan laver du en detox salat
Ingredienser.
- 1 rødbeder
- 1 gulerod
- et halvt æble
- 2 agurker;
- en flok spinat;
- 5-6 kviste grønne løg;
- 1 fed hvidløg
- 3 spiseskefulde græskarkerneolie;
- saft af en halv citron.
Metode til forberedelse
Trin 1. Skyl og skræl gulerødder og rødbeder, og riv dem groft. Hak æble, agurker, krydderurter og hvidløg.
Trin 2. Bland alle ingredienser i en skål, og tilsæt olie og saft af en halv citron.
Trin 3. Lad salaten stå i 2-3 timer før servering.
