in

Roastbeef med farverige paprikagrøntsager

5 fra 5 stemmer
Kursus Middag
madlavning europæisk
portioner 2 mennesker
Kalorier 62 kcal

Ingredienser
 

Til roastbeef

  • 500 g Roastbeef
  • 150 g Cocktail tomater
  • 1 Onion
  • 2 Hvidløgsfed
  • 0,5 Grøn peber
  • 1 rød peber
  • 400 ml Oksekød
  • Cayennepeber salt paprika
  • Olivenolie med

Til pebergrøntsagerne

  • 0,5 Peberfrugt (rød, gul, grøn)
  • 1 Løg skåret i halve ringe
  • 1 Hakket hvidløg
  • 100 ml Vegetabilsk bouillon
  • 1 spsk Creme fraiche ost
  • Timian krydderi

Instruktioner
 

Den kantede steg

  • Forvarm ovnen til 80 grader og varm en bageplade op i den. Vask og tør kødet og krydr med salt, paprika og peber. Varm olivenolien op på en pande og steg stegen kraftigt på alle sider. Kom kødet i gryden, skær grøntsagerne i små stykker og fordel dem rundt om kødet.
  • Kog stegen med oksefond og hæld over kødet. Sæt bradepanden i ovnen i 4 1/2 time. Kernetemperaturen skal være omkring 60 grader. Når tilberedningstiden er ovre, sluk for ovnen og lad stegen hvile lidt længere.

Paprikagrøntsagerne

  • Rens peberfrugterne, vask, tør og skær i fine strimler. Varm olien op i en gryde og svits løg, peberfrugt og hvidløg. Afglat det hele med grøntsagsfonden og smag til med salt og peber og timian. Lad det hele simre ved svag varme i cirka 10 minutter, tag det af komfuret og rør creme fraiche i.
  • Skær stegen i skiver med paprikagrøntsagerne, anret på tallerkener, tilsæt saucen og server straks. (Hvis du har lyst, kan du tilføje et andet tilbehør)

Ernæring

Betjener: 100gKalorier: 62kcalKulhydrater: 1.7gProtein: 0.5gFed: 6g
Avatar billede

Skrevet af John Myers

Professionel kok med 25 års brancheerfaring på højeste niveau. Restaurant ejer. Drikkevaredirektør med erfaring med at skabe nationalt anerkendte cocktailprogrammer i verdensklasse. Madskribent med en markant Kokkedrevet stemme og synsvinkel.

Giv en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Bedøm denne opskrift




Tortilla wraps

Pattegriseskulder på seng af grøntsager