Indhold
show
Ingredienser
- 1 kg Benfri stegt karbonat
- 3 Persille rødder
- 1 pakke Suppe grønt frisk
- 4 Rødbeder, vakuumpakket
- 2 Kviste timian
- 4 Løg
- 250 ml Sherry medium
- 500 ml Bønnesaft
- 250 ml Oksefond
- 1 spsk Chiliflak
- 2 spsk Havregryn
- 1 Æg pisket
- Salt
- Smør
- 400 g Rosenkål frisk
- Muskatnød, salt, 1 spsk smør
- Hjemmelavede dumplings efter lakridsbrandnegsche
Instruktioner
- Igen fyldt pladen for fuld!!!!!!!!!!!!!!! Men hvad skal jeg gøre, når min mand siger "lidt mere" !!!!! Min ingen madpose. Men inden da gik jeg jogging.
- Fjern fedtet fra stegen, krydr med salt og peber. Pil løgene i ottendedele, pil persillerødderne og skær suppegrønt i store stykker. Vi spiser suppens grønt med os.
- Steg kødet i smørfedt på begge sider. Fyld op med rødbedesaft og oksebouillon. Tilsæt timiankviste og steg i den forvarmede ovn ved 180 grader over-/undervarme.
skorpe
- 2 Del rødbedekuglerne i kvarte, og pisk til de er tykke i foodprocessoren. Bland grøden med havreflager, salt, chiliflager og 1 æg til en pasta.
- Efter 1 1/2 time fordeles pastaen tykt på stegen. Tilsæt nu grøntsagerne gradvist efter deres hårdhedsgrad. Den skal være sprød til slutningen af stegen.
- Kort før afslutningen tilsættes sherryen og efter 2 1/2 time tændes for grillen, så sværen bliver pæn og fast. Skær nu de 2 resterende rødbeder i kvarte og i stykker og tilsæt til stegen.
Rosenkål
- Afløv kålen, fjern stilken og skær på tværs. Kom i en gryde med lidt vand. Smag til med salt og muskatnød og et stort trick smør. Rosenkålen skal være fast til biddet.
- Når stegen er færdig skæres kødet i skiver. (Saucen skal ikke tyknes, løgene gør den meget cremet).
- Server fint på forvarmede tallerkener med hjemmelavede dumplings og rosenkålene. Godt anrettet ser anderledes ud, men det smagte fantastisk, og det er det vigtigste. god appetit
Ernæring
Betjener: 100gKalorier: 73kcalKulhydrater: 6.2gProtein: 2.9gFed: 0.9g