Indhold
show
Ingredienser
- 4 Pc. Æg
- 150 g Asparges grønne friske
- 300 g arugula
- 100 g Agurk
- 125 g Mozzarella minis
- 100 g cherrytomater
- 1 Pc. Frisk chilirød
- 5 spsk Balsamicoeddike pink
- 8 spsk Olivenolie
- 1 tsk Kapers
- Salt og peber
- Sukker
Instruktioner
- Kog æggene hårdt i cirka 5 minutter. Vask de grønne asparges, skær de træagtige ender af, skær aspargesene i 3 cm lange stykker. Blancher i kogende vand i 3-4 minutter. Vask raketten, dup tør. Vask agurken og skær den i små stykker. Vask tomater, skær i halve. Skyl æggene, pil dem og skær dem i store stykker. Vask chilien, halver den og fjern kernerne, skær chilien i små stykker. Til dressingen: Bland balsamicoeddiken med olivenolie, salt, peber og sukker, og tilsæt til sidst kapers. Anret salaten på tallerkener og server sammen med dressingen.
Ernæring
Betjener: 100gKalorier: 208kcalKulhydrater: 2.2gProtein: 2.8gFed: 21g