in

Rump Steak med Urtesmør på Champignon Pilaf

5 fra 2 stemmer
Kursus Middag
madlavning europæisk
portioner 2 mennesker
Kalorier 105 kcal

Ingredienser
 

Rump steaks:

  • 2 Rumpbøffer, godt hængende
  • Olie
  • Salt peber

Svampe pilaf:

  • 200 g Ris / vilde ris
  • 400 ml Vegetabilsk bouillon
  • 2 spsk Brun smør
  • 0,5 Hakket løg
  • 350 g Svampe friske
  • 1 spsk Frisk glat persille
  • Salt, peber, citronsaft

Urtesmør:

  • 50 g Smør
  • 2 Fed hvidløg revet med salt
  • 1 spsk Estragron
  • 1 tsk Spice Cafe de Paris
  • 1 at klemme Varmt paprikapulver

Instruktioner
 

Info om tilberedningsniveauerne for bøf (kilde: Wikipedia):

  • Tilberedningsniveauer for bøf: Bleu - sjælden - meget blodig: indre temperatur 45 °. Svits kødet kraftigt, kødsaften, der slipper ud, er farvet mørkerød Saignant - medium sjælden - blodig: indre temperatur 55°. Kødet fremstår stadig råt, den nye kødsaft er rødlig A-punkt - medium-lyserød: indre temperatur 65 °. Kødet er lyserødt, den fremkommende kødsaft er lyserød Bien cuit - gennemstegt: indre temperatur 80°. Kødsaften, der kommer frem, er klar.
  • Bøffen skal hænge godt op, farven skal være mørkerød, kødet er tørt
  • Varm olien op på en pande, steg bøffen i 2 - 3 minutter på hver side. Salt og peber. Sæt i ovnen ved 80° for at hvile.

Hvileperioder (egen test):

  • Blå - sjælden - meget blodig: ingen hviletid Saignant - medium sjælden - blodig: 10 min. Hviletid ved 80 ° A-punkt - medium- pink: 15 min. Hvileperiode ved 80 ° Bien cuit - gennemstegt - gennem: 30 min. . Hviletid ved 80°

Svampe pilaf:

  • Bring 1 spsk brunt smør og 400 ml grøntsagsfond i kog.
  • Tilsæt ris med lidt salt til bouillonen. Luk gryden og lad det simre ved svagt blus i ca. 20 - 25 minutter
  • Rens i mellemtiden svampene og skær dem i skiver.
  • Svits løgtern på en pande, tilsæt svampe, smag til med salt, peber og lidt citronsaft. Tilsæt persille.
  • Efter 20/25 minutter fjernes risene fra komfuret. Tag låget af gryden, dæk med et køkkenrulle, læg låget på igen og lad det stå i cirka 10 minutter.
  • 1 spsk brunt smør røres i risene, svampene røres i og serveres.

Urtesmør:

  • Smør, 2 fed hvidløg revet med salt, bland estragon, paprika og Cafe de Paris krydderi og lad det trække

Betjener:

  • Læg ris i midten af ​​tallerkenen. Tilsæt bøffen, pensl eventuelt med urtesmør. Nyd dit måltid!

Ernæring

Betjener: 100gKalorier: 105kcalKulhydrater: 0.9gProtein: 2gFed: 10.5g
Avatar billede

Skrevet af John Myers

Professionel kok med 25 års brancheerfaring på højeste niveau. Restaurant ejer. Drikkevaredirektør med erfaring med at skabe nationalt anerkendte cocktailprogrammer i verdensklasse. Madskribent med en markant Kokkedrevet stemme og synsvinkel.

Giv en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Bedøm denne opskrift




Jordbær rabarber tærte

Ciabatta ruller