in

Salat: Farverig salat med yoghurtdressing

5 fra 3 stemmer
Kursus Middag
madlavning europæisk
portioner 2 mennesker
Kalorier 150 kcal

Ingredienser
 

* til dressingen

  • 0,5 Agurk
  • 8 cherrytomater
  • 1 Rødløg
  • 1 Rød spids peberfrugt
  • 0,5 Sødmajs på dåse drænet
  • 250 g feta
  • 200 g Yoghurt
  • 1,5 spsk Sennep
  • 1 spsk Tomat ketchup
  • 1 tsk Granatæble sirup
  • 2 spsk Hakket persille
  • 0,5 Solo hvidløg
  • Salt
  • Pepper

Instruktioner
 

  • Læg salatbladene i et dørslag, skyl og afdryp, riv derefter de store blade fra hinanden og læg dem i en skål.
  • Skræl agurken, kvartér den på langs og skær den i små stykker. Vask tomaterne, gnid dem tørre og halver dem derefter på langs. Pil og hak løget. Vask eller skræl peberfrugterne, fjern kerner og hinde og skær dem i små stykker. Skær fetaen i tern.
  • Tilsæt agurk, tomat, løg, peberfrugt, majs og feta i skålen og bland med salatbladene.
  • Til dressingen pilles hvidløget og skæres i meget små stykker. Bland alle ovenstående ingredienser sammen og lad dem trække i køleskabet et stykke tid. (Jeg lavede dressingen først, så den havde tid nok til at trække.)
  • Læg salaten med dressingen på et fad og server.

Ernæring

Betjener: 100gKalorier: 150kcalKulhydrater: 5gProtein: 8.3gFed: 10.6g
Avatar billede

Skrevet af John Myers

Professionel kok med 25 års brancheerfaring på højeste niveau. Restaurant ejer. Drikkevaredirektør med erfaring med at skabe nationalt anerkendte cocktailprogrammer i verdensklasse. Madskribent med en markant Kokkedrevet stemme og synsvinkel.

Giv en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Bedøm denne opskrift




Anretning: Ruller fyldt med ristet mel

Kebab med Gyros og Yoghurtsauce