in

Salat med honningmelon og urtehvidost og yoghurt-urtedressing

5 fra 8 stemmer
Total tid 20 minutter
Kursus Middag
madlavning europæisk
portioner 4 mennesker
Kalorier 79 kcal

Ingredienser
 

  • Til salaten
  • 0,5 Frisk isbjergsalat
  • 1 Peber gul
  • 1 rød peber
  • 1 Agurk
  • 6 Friske radiser
  • 0,5 Honningmelon
  • 175 g Cremas urte hvid ost
  • 1 pakke Frisk karse
  • Til dressing
  • 200 g Fedtfattig yoghurt
  • 1 tsk Sennep
  • 1 tsk Honning
  • 1 splash Friskpresset citronsaft
  • 1 spsk parsely
  • 1 spsk Purløg frisk
  • 1 spsk Frisk dild

Instruktioner
 

  • Fjern stilken og de yderste blade fra icebergsalaten og pluk eller skær derefter i mundrette stykker. Vask og centrifugeret tør.
  • Vask og skræl agurken, halver den på langs og skær den i halvmåneformede stykker. Vask og dup peberfrugten, fjern kernehuset og de hvide skillevægge og skær dem i mundrette stykker. Vask radiserne, dup dem tørre og skær dem i fine skiver. Fjern stenene fra honningmelonen. Skræl melonen og skær den i mundrette stykker. Hæld saltlagen fra urtehvidosten og skær osten i mundrette stykker. Bland alle ingredienser sammen.
  • Til dressingen: Bland yoghurt, sennep, honning, salt og farvet peber fra møllen samt citronsaft. Hak de vaskede og tørrystede krydderurter og rør også i dressingen.
  • Drys salaten med dressingen og drys derefter med karse. Nyd dit måltid!

Ernæring

Betjener: 100gKalorier: 79kcalKulhydrater: 13gProtein: 3.6gFed: 1.2g
Avatar billede

Skrevet af John Myers

Professionel kok med 25 års brancheerfaring på højeste niveau. Restaurant ejer. Drikkevaredirektør med erfaring med at skabe nationalt anerkendte cocktailprogrammer i verdensklasse. Madskribent med en markant Kokkedrevet stemme og synsvinkel.

Giv en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Bedøm denne opskrift




Hunter's Toast

Tortillas Con Carne Alla Trapper