John Myers
Indhold
show
Ingredienser
- 3 Æg
- Paprika, grøn, rød, gul
- 1 Frisk tomat
- 1 lille Hakket løg
- 1 Knækkende pølse
- 10 dag Emmental ost
- 0,25 L Mælk
yderligere:
- Tomatsalt - egen produktion
- Jord sort peber
- Lidt Tobasco, græskarkerneolie og balsamicocreme
Instruktioner
- Pisk æggene med mælken og smag til med tomatsalt og peber.
- Skær paprika, tomat, løg, sprød pølse og ost i små tern.
- Tilsæt grøntsager og ost til æggeblandingen. Lad løget anløbe let og rør æggeblandingen i, lad det stivne som du har lyst.
- Friske kager og et glas øl! Nyd dit måltid!!
Ernæring
Betjener: 100gKalorier: 48kcalKulhydrater: 4.8gProtein: 3.4gFed: 1.6g
