Indhold
show
Ingredienser
- 1 liter Mælk
- 1 Egg
- 1 at klemme Salt
- 4 spsk Sukker
- 125 g Blød hvede semilina
- 600 g Ananas frisk
- 20 g Frisk ingefær
- 150 ml Friskpresset appelsinjuice
- 2 tsk Kokosolie
- 40 g Sukker
Instruktioner
- Til semuljebuddingen: Bring mælken (gem 2 spsk mælk) med sukker og en knivspids salt i kog, adskil ægget og pisk æggehviden til den er fast. Bland æggeblommerne med 2 spsk mælk til det er glat. Tag gryden af varmen, rør den bløde hvedegryn i og bring det i kog igen. Rør æggeblommen med mælken i den varme semuljeblanding, vend æggehviderne i. Fyld semuljebuddingen i 4 skåle og stil på køl.
- Til ananas- og kokoskompotten: Skræl ananassen, skær de sorte øjne ud, kvartér ananassen og fjern den hårde stilk. Kvarter og skær på tværs i både og riv ingefæren fint uden at skrælle.
- Karamelliser sukkeret i en gryde ved middel varme til det er gyldenbrunt, rør først når sukkeret begynder at smelte ét sted. Afglat med appelsinjuice og kog indtil karamellen er opløst igen.
- Tilsæt ananas og ingefær, læg låg på og lad det simre ved svag varme i cirka 5 minutter. Rør kokosolie i, hæld i en skål og lad det køle lunkent. Til servering: Vend semuljebuddingen ud af skålene på en tallerken. Server pyntet med ananas og kokoskompot.
Ernæring
Betjener: 100gKalorier: 92kcalKulhydrater: 14.9gProtein: 2gFed: 2.5g