in

Shake Pizza med grøntsager og basilikum

Ingredienser:

  • 250 ml (3.5 % fedt) mælk
  • 250 g svampe
  • 1 courgette
  • 1 rød paprika
  • 1 lille dåse
  • Majs
  • 250 g revet ost
  • 3 (Størrelse M) Æg
  • 100 g mel
  • 100 g fuldkornsspeltmel
  • 1 teskefuld tørret oregano
  • Salt
  • fra møllen: peber
  • nogle blade
  • basilikum

Forvarm ovnen til 200 grader (180 grader varmluftsovn).

Dæk en rund pizzaplade eller bageplade med bagepapir.

Rens svampene, tørre evt. af og skær dem i skiver. Rens og vask zucchinien og skær den i tynde skiver. Halver peberfrugterne på langs, rens, vask og skær dem fint. Skyl majsen i et dørslag og lad det dryppe af. Bland det hele sammen i en stor skål med tætsluttende låg.

Tilsæt de resterende ingredienser – bortset fra basilikum – læg låg på og ryst kraftigt. Rør derefter om nødvendigt kort med en røreske.

Fordel blandingen jævnt på pladen og bag i ovnen på midterste rille i cirka 20 minutter. Tag ud og lad køle lidt af.

Skær shakerpizzaen i stykker, pynt med basilikum og server med det samme. En grøn salat smager godt til.

Variant:

Grøntsagsblandingen kan variere alt efter humør og lager. Oliven, kapers eller et par syltede artiskokker går også godt i pizzamassen. Eller hakket aubergine, løgringe eller halverede cocktailtomater.

Avatar billede

Skrevet af John Myers

Professionel kok med 25 års brancheerfaring på højeste niveau. Restaurant ejer. Drikkevaredirektør med erfaring med at skabe nationalt anerkendte cocktailprogrammer i verdensklasse. Madskribent med en markant Kokkedrevet stemme og synsvinkel.

Giv en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

One Pot Pasta med tomatsauce

Blærebetændelse: Den rigtige kost forebygger og hjælper