Indhold
show
Ingredienser
- 2 Morgenmad pickles
- 8 cherrytomater
- 250 g Kornet flødeost
- 1 spsk Solsikkefrø
- 2 spsk Persille sprød frisk
- Salt og peber
- 2 italienske rundstykker
Instruktioner
- Kvarter tomater og fjern stenene. Derefter terninger. Rist solsikkekernerne i en beklædt pande uden fedtstof. Hak persillen.
- Bland flødeosten, de hakkede tomater og de ristede solsikkekerner. Smag til med salt og peber. Vend den hakkede persille i.
- Halver de vaskede agurker på langs og udkern dem med en teske. Hæld tomatflødeostblandingen i agurkehalvdelene. Rist de italienske rundstykker. Hæld den resterende flødeostblanding i små beholdere og server med.
- Arranger og server alt. God appetit.
Ernæring
Betjener: 100gKalorier: 304kcalKulhydrater: 5.8gProtein: 11.4gFed: 26.3g