Kristen Cook
I tilfælde af jernmangel kan Schuessler-salte hjælpe kroppen til bedre at optage eller fordele det livsvigtige mineral. Hver tredje lider af jernmangel, som ofte forbliver uopdaget, fordi symptomerne fejlfortolkes. Hvordan understøtter Schuessler-salte en mangel, hvilke af saltene er egnede, og hvordan skal de doseres? Eksperten og naturlægen Sigrid Molineus kender svarene!
Vores kroppe har brug for jern for at forblive raske og sunde. Nogle gange kan organismen optage dette mineral gennem maden, men det kommer ikke tilstrækkeligt ind i cellerne eller vævet og kan derfor ikke bruges optimalt. Hvorfor er jern så vigtigt, hvad er årsagerne til jernmangel, og hvilke Schuessler-salte hjælper?
Hvorfor er jern så vigtigt, og hvad er årsagerne til jernmangel?
I menneskekroppen forekommer jern hovedsageligt i blodet, hvor 70 % er bundet i form af såkaldt hæmoglobin (et jernholdigt blodpigment) i de røde blodlegemer. Jern bidrager til dannelsen af røde blodlegemer (erythrocytter) og giver dem deres røde farve. Det er vigtigt for iltoptagelsen i blodet og oxidationsprocesser i cellerne og spiller en vigtig rolle i at bekæmpe infektioner. Hjerneaktivitet og muskelfunktion afhænger af jern. Det lagres i kroppen primært i leveren, milten og knoglemarven.
Mange mennesker lider af jernmangel, og det bliver ofte uopdaget, fordi symptomerne ikke er korrekt genkendt. Naturlæge Sigrid Molineus kender årsagerne til jernmangel:
"Blødning er en væsentlig årsag til jernmangel. Kvinder taber typisk blod hver måned under deres menstruation. Hvis menstruationen er kraftig, kan det forklare jernmangel. Men uopdagede blødninger i tarmen eller maven kan også være årsagen. Andre årsager er dårlig eller uregelmæssig ernæring, fysisk stress og udmattelse. Jernmangel har meget generelle symptomer som udmattelse, manglende modstandskraft og åndenød, som ofte kan tilskrives livets stress.”
Problemet ligger ikke kun i et manglende indtag gennem maden, men også i, at jern ofte ikke kan optages ordentligt. Nogle fødevarer hæmmer optagelsen af jern, og nogle – som C-vitamin – fremmer det. En vegansk eller vegetarisk kost kan også være ansvarlig for en jernmangel.
Disse faktorer fremmer også jernmangel:
- infektioner
- Feber
- betændelse i kroppen
- diarré eller forstoppelse
- metaboliske lidelser
Schuessler salt til jernmangel: hvilken er den rigtige?
Schuessler-salte kan hjælpe på jernmangel, så mineralet optages bedre igen og kommer ind i cellerne. I modsætning til klassisk medicin, der sidestiller jernmangel med mangel på blod, tolkes symptomerne ifølge Sigrid Molineux forskelligt i naturmedicinen.
På den måde skelnes der mellem, om jern er brugt op, eller om der er behov for støtte til bloddannelse. Naturlægen genkender en jernmangel på kanterne under øjnene. Blodmangel resulterer på den anden side i bleghed i ansigtet, blege læber og indre øjenlåg.
Ferrum phosphoricum mod jernmangel: Dette Schuessler-salt hjælper med højt jernforbrug
For Schuessler-ekspert Sigrid Molineux er Schuessler Salt nr. 3, Ferrum phosphoricum, førstevalg, når jernet er brugt op. ”Det er for eksempel tilfældet efter træning eller efter en feberagtig infektionssygdom. Man kan se behovet i ansigtet ved de mørke rande under øjnene”.
Schuessler Salt nr. 3 er dog ikke det middel, der anbefales til bloddannelse. Det giver styrke og immunitet til blodet og sikrer god cirkulation.
”For at opbygge blodet bruges nr. 2, Calcium phosphoricum og nr. 8, Natriumchloratum. For at sikre en god blodopbygning anbefales alle tre midler samlet. For når vi bygger blod, har vi brug for styrke, og vi vil også gerne have, at blodet bevæger sig,” siger Sigrid Molineux.
En af de bedste måder at identificere behovet for et specifikt Schuessler-salt på er at studere dit ansigt. "Det ansigtsdiagnostiske tegn, der peger på tallet 2, Calcium phosphoricum, er en voksagtig bleghed i ansigtet," siger naturlægen.
Er Schuessler-salte velegnede til jernmangel under graviditet?
Behovet for jern er særligt højt under graviditeten. Ikke kun din egen krop ønsker at blive forsynet med mineralet, men også embryonet. For den gravides krop betyder det højtydende arbejde. Jernmangel er et af de mest almindelige problemer under graviditeten.
Medicin bør kun tages under graviditeten efter samråd med gynækologen. Schuessler-salte er et skånsomt alternativ, fordi de tolereres godt af moderen og det voksende barn og ikke bringer graviditeten i fare. Ikke desto mindre bør gravide søge råd hos naturlæger og informere den behandlende gynækolog om at tage Schuessler-salte.
Ud over en jernrig kost med bælgfrugter, kød eller græskarkerner kan gravide bruge Ferrum phosphoricum, Schuessler salt nr. 3, for at sikre passende jernforsyning. I samråd med den behandlende læge eller naturlæge kan gravide tage to tabletter tre gange dagligt.
For at kompensere for jernmangel med bleghed og svaghed under graviditeten anbefaler Sigrid Molineus den tredobbelte kombination af Schuessler-salte nr. 2, nr. 8 og nr. 3. Ferrum phosphoricum alene er ikke stærk nok i sådan et tilfælde.
