Ernæringseksperten opfordrede dem, der taber sig, til at fylde op med mørk chokolade

by Emma Miller March 15, 2023, 1: 51 pm

For at undgå ernæringskriser anbefalede ernæringseksperten altid at have mørk chokolade med et højt kakaoindhold derhjemme.

Den britiske ernæringsekspert Michael Mosley rådede folk, der ønsker at tabe sig, til at være opmærksomme på mørk chokolade.

Som du ved, er slik den mest almindelige årsag til slankekure.

For at undgå ernæringskriser anbefalede ernæringseksperten altid at have mørk chokolade med et højt kakaoindhold (mindst 75%) derhjemme og spise det i små portioner i stedet for andre, mere kalorierige og usunde desserter.

Mørk chokolade er nærende, indeholder kraftige antioxidanter og kan også reducere risikoen for hjertesygdomme.

Skrevet af Emma Miller

Jeg er uddannet diætist ernæringsekspert og ejer en privat ernæringspraksis, hvor jeg yder en-til-en ernæringsvejledning til patienter. Jeg er specialiseret i forebyggelse/håndtering af kroniske sygdomme, vegansk/vegetarisk ernæring, ernæring før fødslen/efter fødslen, wellness coaching, medicinsk ernæringsterapi og vægtkontrol.