Mia Lane
Man kender tit timian fra køkkenet – men der er så meget mere ved urten: Timian er en vigtig lægeplante til hoste og desinfektion. Lær mere om det her.
Timianen dufter i urtehaven, og du kan sikkert godt lide at bruge den til madlavning – du aner ikke, hvilke andre kræfter, der ligger i dvale i den flerårige plante.
Urten har størst effekt på åndedrætsorganerne – men andre anvendelsesområder er også mulige.
Timian: anvendelsesområder og virkninger
Lægeplanten timian bruges traditionelt til forkølelse på grund af dens høje andel af æteriske olier – ofte i form af te. Derudover indeholder timian stofferne thymol (antiseptisk) og carvacrol (analgetisk, anti-inflammatorisk, varmende).
Timian kan bevises at have følgende virkninger:
- krampeløsende på bronkierne
- anti-inflammatoriske
- slimløsende
- antibakteriel
- svampedræbende
- antiviral
Timian hjælper også mod andre lidelser, såsom astma, fordøjelsesproblemer som luft i maven og mavesmerter, virker krampeløsende på menstruationssmerter og virker afslappende på søvnløshed.
Timian har også vist sig at hjælpe mod acne på grund af dets anti-inflammatoriske og bakteriedræbende egenskaber. Ligeledes sørger de aktive ingredienser i timian for, at de bakterier i munden, der forårsager dårlig ånde, bliver dræbt, hvilket kan være med til at lindre denne tilstand. Du kan tygge en frisk timianstilk i munden.
Timian te og Co.: Sådan kan urten tages
Du kan enten købe timiante i apoteker, apoteker og lignende, eller du kan høste den fra din egen urtehave. Lad urten tørre og opbevar den i en lufttæt beholder, så du kan trække den ud, når det er nødvendigt uden at ofre den krydrede aroma.
Hæld varmt vand over timianurten og lad teen trække, tildækket, i cirka 15 minutter. Færdig! Godt at vide: Timian te er mest effektiv, hvis du bruger den som en kold te ved det allerførste tegn på forkølelse. Drik teen mens den stadig er varm og drik gerne flere kopper i løbet af dagen.
Advarsel!!!! Hos spædbørn og små børn op til fire år kan timianolie forårsage livstruende glottale spasmer, såkaldte glottiske spasmer eller respirationssvigt. Derfor bør du ikke bruge timiante i denne aldersgruppe.
Ud over den klassiske timian-te fås tabletter, tinkturer til inhalation og kapsler med timianekstrakt. Du kan lave en infusion af de friske eller tørrede blade, for eksempel til at gurgle, skylle mund eller indånding, eller bruge dem til et dampbad.
