Allison Turner
Kokosolie til at tabe sig lyder paradoksalt i starten. Olie er jo lig med fedt - og det gør det modsatte af vægttab. Vi forklarer, om kokosolie smelter ekstra kilo.
Tab dig med kokosolie – derfor virker det
- Kokosolie er værdsat i kosmetik for dens nærende egenskaber. Ved madlavning er allrounderen også alsidig.
- Kokosolie er sundt, men også højt fedtindhold. Dette skader ikke figuren – kokosolie indeholder en masse mellem- og kortkædede fedtsyrer.
- Fordelen ved disse fedtsyrer: Din lever omdanner disse fedtsyrer til højeffektiv energi. Fedtsyrerne bidrager således ikke til dannelsen af kropsfedt, men fremskynder derimod nedbrydningen af fedt.
- Derudover bliver dit stofskifte boostet, og blodsukkerniveauet stiger ikke, selvom der straks stilles energi til rådighed.
- Der er dog en hage ved at tabe sig med kokosolie: Det virker kun, hvis du ikke bruger kokosolie derudover, men kun hvis du bruger det til at erstatte andre, usunde fedtstoffer.
- Du bør også kigge godt efter, når du køber kokosolie. Du skal finde påtrykket "koldpresset", "native" eller "extra virgin" på produktet. Så kan du være sikker på, at kokosolien ikke har været stærkt mekanisk bearbejdet eller opvarmet. Disse vigtige fedtsyrer ville ikke længere være så effektive.
