Indhold
show
Ingredienser
Kartoffel- og sellerimos
- 3 stykke Kartoffel
- 1 stykke Selleri
- 1 spsk Grøntsagssalt
- 1 liter Filtreret vand
- 1 liter Rismælk
- 1 liter Revet muskatnød
smørsmurt porre seitan
- 200 g seitan
- 1 tsk Gyros krydderi
- 0,5 pol Porre skåret
- 20 g Vegansk smør
Agurk og radise salat
- 1 flok Friske radiser
- 0,5 stykke Agurk
- 1 tsk Grøntsagssalt
- 1 tsk Eddike
- 1 tsk Olie
Instruktioner
Kartoffel- og sellerimos
- Skræl, vask og skær kartoflerne groft. Skræl, vask og skær sellerien groft. Bring i kog med grøntsagssalt og vand og kog op. Dræn (og gem) bouillonen og mos kartoflerne med sellerien, tilsæt en god slurk rismælk. Afrund det med lidt friskrevet muskatnød.
smørsmurt porre seitan
- Skær seitanen i strimler og krydr med gyroskrydderi i en skål. Varm det veganske smør (Alsan) op i en gryde og svits seitanen heri. Tilsæt derefter den afskårne porre og rør godt rundt et par gange.
Agurk og radise salat
- Skær radiserne ud af bundtet, vask og skær dem i skiver. Vask agurken, halvdelen er nok (den anden halvdel bruges altid) og skær den også i skiver. Kom det hele i en skål, smag til med grøntsagssaltet og lad det trække lidt. Tilsæt derefter eddike og olie efter smag lige før servering – nyd dit måltid
Ernæring
Betjener: 100gKalorier: 21kcalKulhydrater: 0.5gProtein: 2.6gFed: 0.9g