in

Vegansk: Mos kartofler og selleri med smør porre og Seitan på agurk og radise salat

5 fra 5 stemmer
Kursus Middag
madlavning europæisk
portioner 1 mennesker
Kalorier 21 kcal

Ingredienser
 

Kartoffel- og sellerimos

  • 3 stykke Kartoffel
  • 1 stykke Selleri
  • 1 spsk Grøntsagssalt
  • 1 liter Filtreret vand
  • 1 liter Rismælk
  • 1 liter Revet muskatnød

smørsmurt porre seitan

  • 200 g seitan
  • 1 tsk Gyros krydderi
  • 0,5 pol Porre skåret
  • 20 g Vegansk smør

Agurk og radise salat

  • 1 flok Friske radiser
  • 0,5 stykke Agurk
  • 1 tsk Grøntsagssalt
  • 1 tsk Eddike
  • 1 tsk Olie

Instruktioner
 

Kartoffel- og sellerimos

  • Skræl, vask og skær kartoflerne groft. Skræl, vask og skær sellerien groft. Bring i kog med grøntsagssalt og vand og kog op. Dræn (og gem) bouillonen og mos kartoflerne med sellerien, tilsæt en god slurk rismælk. Afrund det med lidt friskrevet muskatnød.

smørsmurt porre seitan

  • Skær seitanen i strimler og krydr med gyroskrydderi i en skål. Varm det veganske smør (Alsan) op i en gryde og svits seitanen heri. Tilsæt derefter den afskårne porre og rør godt rundt et par gange.

Agurk og radise salat

  • Skær radiserne ud af bundtet, vask og skær dem i skiver. Vask agurken, halvdelen er nok (den anden halvdel bruges altid) og skær den også i skiver. Kom det hele i en skål, smag til med grøntsagssaltet og lad det trække lidt. Tilsæt derefter eddike og olie efter smag lige før servering – nyd dit måltid

Ernæring

Betjener: 100gKalorier: 21kcalKulhydrater: 0.5gProtein: 2.6gFed: 0.9g
Avatar billede

Skrevet af John Myers

Professionel kok med 25 års brancheerfaring på højeste niveau. Restaurant ejer. Drikkevaredirektør med erfaring med at skabe nationalt anerkendte cocktailprogrammer i verdensklasse. Madskribent med en markant Kokkedrevet stemme og synsvinkel.

Giv en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Bedøm denne opskrift




Bagning: Abrikos- og flødeost-tarteletter til 16-delt Form

Snack: Hakket kød Börek, friturestegt