Emma Miller
Pavlo Isanbayev forklarede, hvad en banan er kompatibel med, og hvad den ikke er. Pavel Isanbayev, en vægttabsspecialist på Bormental-klinikken i Chelyabinsk, forklarede, hvilke fødevarer der ikke kan kombineres med hinanden. Han forklarede især, hvad en banan er kompatibel med, og hvad den ikke er.
Oftest køber vi enten overmodne eller umodne bananer.
Umodne bananer anbefales ikke til dem
- som har dårlig fiberfordøjelse;
- dem med tarmproblemer;
- hvis der er problemer med galdeblæren eller bugspytkirtlen.
"I dette tilfælde vil umodne bananer føre til oppustethed," advarede Isanbayev.
Kombiner heller ikke sådanne bananer med andre kilder til fiber.
"Hvis du for eksempel laver en frugtsalat, skal du ikke tilføje æbler til umodne bananer, endsige grøntsager, da de vil øge den oppustede effekt," understregede eksperten.
Overmodne bananer indeholder meget sukker. Derfor vil yderligere kilder til kulhydrater være overflødige her.
"Således anbefales de populære banan-chokolade-desserter ikke til folk med en tendens til at øge blodsukkerniveauet," forklarede Isanbayev.
