Emma Miller
Ifølge den kendte ernæringsekspert Natalia Kunskaya er det at drikke citronvand direkte relateret til kvaliteten af mave-tarmkanalen.
Vand med citron hjælper kroppen med at bekæmpe virussygdomme og deltager i syntesen af kollagen og absorptionen af jern, zink og andre mineraler. Dette blev udtalt af den berømte ernæringsekspert Natalia Kunskaya.
Citronvand fremmer ifølge lægen produktionen af saltsyre i maven og udskillelsen af galde, som er nødvendige for en normal fordøjelse.
"Det anbefales at drikke sådant vand 30 minutter før måltider og ikke mere end to eller tre glas om dagen. Du bør ikke drikke vand med citron på tom mave; det er bedre at starte dagen med et par glas rent vand uden tilsætningsstoffer. Vask ikke din mad ned, da det bremser fordøjelsen af maden. Et par slurke får lov til at blødgøre madklumpen,” sagde eksperten.
