in Opskrifter

Zucchini brownies med mango og kokos is

5 fra 5 stemmer
Prep Time 1 time
Kogetid 25 minutter
Hviletid 8 timer
Total tid 9 timer 25 minutter
Kursus Middag
madlavning europæisk
portioner 5 mennesker
Kalorier 270 kcal
Indhold show

Ingredienser
 

Zucchini brownies:

  • 300 g Squash
  • 300 g Æblemasse
  • 100 g Flour
  • 200 g Knuste mandler
  • 80 g Bagning af kakao
  • 50 g Sukkerfri chokolade
  • 4 Pc. Æg
  • 1 tsk Bagepulver
  • Vanilje smagsdråber
  • Sukker eller sødemiddel
  • 1 at klemme Salt

Mango kokos is:

  • 250 g Moden mango
  • 150 g Kokosnød fløde
  • 1 Pc. lime
  • 1 Pc. Frisk passionsfrugt
  • sødemiddel

Instruktioner
 

Zucchini brownies:

  • Purér zucchinien. Bland de tørre ingredienser, tilsæt derefter de flydende ingredienser og rør godt. Bages i cirka 25 minutter ved 170 grader over- og undervarme.

Mango kokos is:

  • Pres lime. Purér mangoen med limesaften og de resterende ingredienser (bortset fra passionsfrugten).
  • Bland passionsfrugten i og frys i isforme.
Fastgør opskrift Udskriv opskrift

Ernæring

Betjener: 100gKalorier: 270kcalKulhydrater: 13.9gProtein: 8.3gFed: 20.3g
Avatar billede

Skrevet af John Myers

Professionel kok med 25 års brancheerfaring på højeste niveau. Restaurant ejer. Drikkevaredirektør med erfaring med at skabe nationalt anerkendte cocktailprogrammer i verdensklasse. Madskribent med en markant Kokkedrevet stemme og synsvinkel.

Giv en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Bedøm denne opskrift




Ananaskål med schübling og stegte kringleboller

Glaseret laks med lilla salviegnocci og avocado-tartar