in

Αφρικανική σαλάτα τόνου, αυγών και πατάτας

5 από 4 ψηφοφορίες
Σύνολο χρόνου 30 πρακτικά
Πορεία Δείπνο
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Μερίδες 4 ατομα
Θερμίδες 743 kcal

Συστατικά
 

  • 1 Μπορεί Τόνος, 275 γρ
  • 6 κομμάτι Αυγά ελευθέρας βοσκής
  • 6 κομμάτι Πατάτες κηρώδεις, μέτριες
  • 4 κομμάτι Κρεμμύδια
  • 150 g μαγιονέζα
  • 4 κομμάτι Καρότα κομμένα σε φέτες

Οδηγίες
 

  • Βράζουμε τα αυγά δυνατά, βράζουμε τα καρότα και τις πατάτες με τη φλούδα τους σε αλατισμένο νερό για περίπου 20 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν. Ξεπλύνετε καλά με κρύο νερό για να διευκολύνετε το ξεφλούδισμα.
  • Καθαρίζουμε τα κρεμμύδια και τα κόβουμε σε χοντρές ροδέλες, τα βάζουμε σε ένα μπολ. Αλάτι πιπέρι. Προσθέστε λίγο ξύδι φρούτων και περίπου μισό σωληνάριο μαγιονέζας. (ΟΧΙ σάλτσα ταρτάρ)
  • Ρίξτε τη φόρμα για τον τόνο με ένα πιρούνι, περάστε τα καθαρισμένα αυγά μέσα από την κιθάρα αυγών, κόψτε τα καρότα και τις πατάτες σε χοντρές φέτες πατατοσαλάτας. Προσθήκη. εποχή, ανακατεύουμε.
  • Αλατοπιπερώστε τη γεύση, μπορεί να σερβιριστεί ζεστό ή κρύο ως κυρίως πιάτο. Χτύπησε το παιδικό μενού. Οι χρονοβόροι ή αβίαστοι μάγειρες και οι νοικοκυρές αντικαθιστούν τις αναιδείς πατάτες και τα καρότα με ένα μεγάλο κουτάκι μακεδονικής (ή ρωσικής) σαλάτας, που πλησιάζει, αλλά δεν δίνει στην κρεμώδη σάλτσα συνοχή με φρέσκες πατάτες. (Αντικατέστησα τα καρότα με δύο ντομάτες στο παράδειγμα της φωτογραφίας.)

Διατροφή

Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 743kcalΥδατάνθρακες: 2gΠρωτεΐνη: 1.5gΛίπος: 82.5g
Φωτογραφία avatar

Γραμμένο από Τζον Μιερς

Επαγγελματίας σεφ με 25 χρόνια εμπειρίας στον κλάδο στα υψηλότερα επίπεδα. Ιδιοκτήτης εστιατορίου. Διευθυντής ποτών με εμπειρία στη δημιουργία παγκοσμίου επιπέδου εθνικά αναγνωρισμένων προγραμμάτων κοκτέιλ. Συγγραφέας τροφίμων με μια χαρακτηριστική φωνή και άποψη που καθοδηγείται από τον σεφ.

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή




Καλοκαιρινή σούπα!

Σνίτσελ γαλοπούλας σε επικάλυψη ξηρών καρπών με βούτυρο φασκόμηλου, μπρόκολο και πουρέ πατάτας