in

Ασιατικό Noodle Wok

5 από 4 ψηφοφορίες
Πορεία Δείπνο
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Μερίδες 2 ατομα
Θερμίδες 536 kcal

Συστατικά
 

  • 100 g Mie noodles
  • 1 κουταλιες της σουπας Πετρέλαιο
  • 250 g Ουρές γαρίδας (ακατέργαστες, ξεφλουδισμένες, γλασαρισμένες, κατεψυγμένες)
  • 100 g Μικρά κορδόνια βοτάνων (εναλλακτικά, ενδεχομένως μικρά μανιτάρια)
  • 1 κομμάτι Τζίντζερ περίπου. 20 γρ
  • 1 Κόκκινη πιπεριά τσίλι
  • 1 Μεγάλη σκελίδα σκόρδο
  • 50 g ΦΥΣΤΙΚΙΑ κασιους
  • 4 κουταλιες της σουπας φυστικέλαιο
  • 1 πακέτο Φρέσκος κόλιανδρος 15 γρ
  • 200 ml Φρεσκοστυμμένος χυμός πορτοκαλιού
  • 3 κουταλιες της σουπας Τυρί Creme fraiche
  • 1 κουταλάκια του γλυκού Υγρό μέλι
  • 1 κουταλάκια του γλυκού Ζάχαρη
  • 1 μεγάλη πρέζα αλάτι
  • 1 μεγάλη πρέζα πιπέρι
  • 1 κουταλιες της σουπας Άμυλο τροφίμων

Οδηγίες
 

  • Μαγειρέψτε τα noodles Mie σε ζεστό νερό για περίπου 10 λεπτά, στραγγίστε τα από ένα κόσκινο και ρίξτε λάδι (1 κουταλιά της σούπας) σε μια ζεστή κατσαρόλα. Πλένουμε τον κόλιανδρο, τον ανακινούμε και τον κόβουμε με τα κοτσάνια. Αφήνουμε στην άκρη 2 φύλλα για το γαρνίρισμα. Κόψτε το πορτοκάλι στη μέση και στύψτε το. Ξεπαγώστε τις ουρές των γαρίδων για περίπου 1 ώρα, ξεπλύνετε και στραγγίστε καλά. Ζεσταίνουμε φυστικέλαιο (2 κουταλιές της σούπας) στο γουόκ, τηγανίζουμε τις ουρές γαρίδας για περίπου 3-4 λεπτά και αφαιρούμε από το γουόκ. Προσθέστε φυστικέλαιο (2 κουταλιές της σούπας) και τηγανίστε τις πιπεριές τσίλι κομμένες σε κύβους, το τζίντζερ κομμένο σε κύβους και τις σκελίδες σκόρδο κομμένες σε κύβους σε αυτό για περίπου 1 λεπτό / τσιγαρίστε, προσθέστε τις χορδές βοτάνων και τηγανίστε / τηγανίστε για περίπου 1 λεπτό. Σκουπίζουμε / ρίχνουμε μέσα τον φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκαλιού και σιγοβράζουμε για περίπου 5 λεπτά. Προσθέστε τις ουρές γαρίδας, ανακατέψτε την κρέμα φρεές (3 κουταλιές της σούπας), προσθέστε τον ψιλοκομμένο κόλιανδρο και τα καρύδια κάσιους. Καρυκεύστε με υγρό μέλι (1 κουταλάκι του γλυκού), ζάχαρη (1 κουταλάκι του γλυκού), αλάτι (1 μεγάλη πρέζα) και πιπέρι (1 μεγάλη πρέζα). Διαλύουμε το άμυλο καλαμποκιού (1 κ.σ.) σε λίγο κρύο νερό, το προσθέτουμε στο γουόκ και τα αφήνουμε να πήξουν λίγο. Τέλος, διπλώνουμε τα νουντλς Mie. Σερβίρετε το ασιατικό noodle wok γαρνιρισμένο με κόλιανδρο.

Διατροφή

Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 536kcalΥδατάνθρακες: 30.8gΠρωτεΐνη: 4.3gΛίπος: 44.4g
Φωτογραφία avatar

Γραμμένο από Τζον Μιερς

Επαγγελματίας σεφ με 25 χρόνια εμπειρίας στον κλάδο στα υψηλότερα επίπεδα. Ιδιοκτήτης εστιατορίου. Διευθυντής ποτών με εμπειρία στη δημιουργία παγκοσμίου επιπέδου εθνικά αναγνωρισμένων προγραμμάτων κοκτέιλ. Συγγραφέας τροφίμων με μια χαρακτηριστική φωνή και άποψη που καθοδηγείται από τον σεφ.

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή




Πέρλες Raspberry…

Κιμάς πατάτας κατσαρόλας