Περιεχόμενα
show
Συστατικά
- 50 g Μαύρη σοκολάτα κουβερτούρας
- 5 κουταλιες της σουπας Ηλιέλαιο
- 200 ml Γάλα
- 100 ml Γιαούρτι
- 250 g Αλεύρι τύπου 630
- 2 κουταλιες της σουπας Κακάο σε σκόνη
- 50 g Ακατέργαστη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο
- 3 κουταλάκια του γλυκού Μπέικιν πάουντερ
- 2 μεσαίου μεγέθους Φρέσκες μπανάνες
- 75 g Κακάο άχνη ζάχαρη
- 2 κουταλιες της σουπας Χλιαρό νερό
- 3 κουταλιες της σουπας Φουντούκια
- 1 Αυγό
Οδηγίες
- Κόβουμε τη μαύρη σοκολάτα κουβερτούρα σε μεγάλα κομμάτια και τη λιώνουμε με το λάδι σε μια κατσαρόλα σε ζεστό νερόλουτρο σε χαμηλή φωτιά.
- Ανακατεύουμε με ένα σύρμα το γάλα, το αυγό και το γιαούρτι. Καθαρίζουμε τις μπανάνες και τις κόβουμε σε μικρούς κύβους. Ανακατεύουμε σε ένα μπολ το αλεύρι, τη σκόνη κακάο, τη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο και το μπέικιν πάουντερ. Διπλώνουμε προσεκτικά τους κύβους μπανάνας και μετά ανακατεύουμε με το μείγμα γάλακτος-γιαουρτιού-αυγού Προσθέτουμε το μείγμα λαδιού και ανακατεύουμε για λίγο με μια ξύλινη κουτάλα. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς.
- Στρώνουμε τις κοιλότητες του φύλλου μάφιν με φορμάκια σιλικόνης για μάφιν. Απλώνουμε τη ζύμη για μάφινς πάνω στις φόρμες και ψήνουμε στο φούρνο για 20-25 λεπτά. Αφήνουμε να εξατμιστεί στη φόρμα για 5-10 λεπτά. Ψιλοκόβουμε τα φουντούκια. Βάλτε κακάο άχνη ζάχαρη σε ένα φλιτζάνι με νερό Ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν, με ένα πινέλο απλώστε τα muffins με μπανάνα-σοκολάτα και πασπαλίστε με τα φουντούκια. Αφήνουμε τα μάφιν να κρυώσουν σε μια σχάρα.
Διατροφή
Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 272kcalΥδατάνθρακες: 27.7gΠρωτεΐνη: 5.7gΛίπος: 15.3g