Smoothie με μπανάνα, μάνγκο και ανανά

by John Myers Ιούλιος 7, 2021, 11: 59 π.μ.ενημερώθηκε Ιανουάριος 5, 2022, 4: 17 pm

5 από 8 ψηφοφορίες

Πορεία Δείπνο

Κουζίνα ευρωπαϊκός

Μερίδες ατομα

Θερμίδες 75 kcal

Περιεχόμενα show

Συστατικά

250 ml Μπανάνα φρέσκια
250 ml Φρεσκοκομμένο μάνγκο
250 ml Φρεσκοκομμένος ανανάς
250 ml Νωπά τζίντζερ
Μεταλλικό νερό

Οδηγίες

Τοποθετήστε τα κομμάτια φρούτων το ένα μετά το άλλο σε μια μηχανή smoothie. Προσθέστε το μεταλλικό νερό για την επιθυμητή σύσταση.

Συνταγή καρφιτσών Συνταγή εκτύπωσης

Διατροφή

Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 75kcalΥδατάνθρακες: 16.2gΠρωτεΐνη: 0.9gΛίπος: 0.3g

Γραμμένο από Τζον Μιερς

Επαγγελματίας σεφ με 25 χρόνια εμπειρίας στον κλάδο στα υψηλότερα επίπεδα. Ιδιοκτήτης εστιατορίου. Διευθυντής ποτών με εμπειρία στη δημιουργία παγκοσμίου επιπέδου εθνικά αναγνωρισμένων προγραμμάτων κοκτέιλ. Συγγραφέας τροφίμων με μια χαρακτηριστική φωνή και άποψη που καθοδηγείται από τον σεφ.