in

Μοσχαρίσια σούπα σε Wok με λαχανικά και ρύζι noodles

5 από 2 ψηφοφορίες
Πορεία Δείπνο
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Μερίδες 2 ατομα
Θερμίδες 19 kcal

Συστατικά
 

  • 200 g Μπριζόλα μοσχαρίσιο κρέας
  • 1 Σκελίδα σκόρδο
  • 1 κομμάτι Τζίντζερ σε μέγεθος καρυδιού
  • 1 Μικρή κόκκινη πιπεριά τσίλι
  • 1 κουταλιες της σουπας Γλυκιά σάλτσα σόγιας
  • 1 κουταλιες της σουπας Ελαφριά σάλτσα σόγιας
  • 1 κουταλιες της σουπας Κρασί ρυζιού
  • 2 μεγάλες πρέζες Χοντρό θαλασσινό αλάτι από το μύλο
  • 2 μεγάλες πρέζες Πολύχρωμη πιπεριά από το μύλο
  • 1 Shallot περίπου. 50 γρ
  • 1 κουταλιες της σουπας Ηλιέλαιο
  • 1 λίτρο Ζωμός βοείου κρέατος (5 κουταλιές της σούπας στιγμιαία)
  • 1 Γλυκάνισο
  • 1 Κανέλα
  • 1 Καρότο περίπου. 100 γρ
  • 100 g Μανιτάρια
  • 1 φρέσκα κρεμμυδάκια περ. 50 γρ
  • 1 Φλιτζάνι Κορίανδρος (ιδίας παραγωγής TK)
  • 50 g Φαρδιά επίπεδα νουντλς ρυζιού
  • 1 κουταλιες της σουπας Γλυκιά σάλτσα σόγιας
  • 1 κουταλιες της σουπας Ελαφριά σάλτσα σόγιας
  • 1 κουταλιες της σουπας Σάλτσα ψαριού
  • 1 κουταλιες της σουπας Ελαφρύ ξύδι ρυζιού
  • 1 κουταλιες της σουπας Υγρό μέλι
  • 1 κουταλιες της σουπας Χυμός λάιμ
  • 1 κουταλάκια του γλυκού Ζωμός βοδινού στιγμιαία
  • 2 μεγάλες πρέζες Χοντρό θαλασσινό αλάτι από το μύλο
  • 1 κουταλιες της σουπας Άμυλο ταπιόκας
  • Τέταρτα λάιμ για το σερβίρισμα

Οδηγίες
 

  • Καθαρίστε / ξεφλουδίστε τη μπριζόλα, πλύνετε και κόψτε σε μικρές φέτες. Ξεφλουδίστε και ψιλοκόψτε τη σκελίδα σκόρδο και το τζίντζερ. Καθαρίζουμε / ξεφλουδίζουμε την πιπεριά τσίλι, πλένουμε και ψιλοκόβουμε. Ξεφλουδίστε και κόψτε τα ασκαλώνια. Ξεφλουδίστε το καρότο με τον αποφλοιωτή λαχανικών, ξύστε με το ξύστρα ανθέων λαχανικών / αποφλοιωτή 2 σε 1 διακοσμητική λεπίδα και κόψτε με το μαχαίρι σε διακοσμητικές φέτες άνθη καρότου (περίπου 3.4 mm πάχους). Καθαρίζουμε / αλείφουμε τα μανιτάρια και τα κόβουμε σε φέτες. Καθαρίζουμε και πλένουμε τα φρέσκα κρεμμυδάκια, τα κόβουμε στη μέση και τα κόβουμε διαγώνια σε κομμάτια. Μαγειρέψτε τα επίπεδα νουντλς ρυζιού σε ζεστό νερό για περίπου 40 λεπτά, τα στραγγίστε και τα κόψτε χοντροκομμένα με ένα ψαλίδι κουζίνας. Οι κύβοι μπριζόλας μοσχαρίσιο ισχίο με κύβους σκελίδα σκόρδου, κύβους τζίντζερ, κύβους πιπεριάς τσίλι, γλυκιά σάλτσα σόγιας (1 κουταλιά της σούπας), ελαφριά σάλτσα σόγιας (1 κουταλιά της σούπας), κρασί ρυζιού (1 κουταλιά της σούπας), χοντρό θαλασσινό αλάτι από το μύλο (2 μεγάλα πρέζες) και χρωματιστό πιπέρι από το μύλο (2 μεγάλες πρέζες) Μαρινάρετε για περίπου 30 λεπτά. Ζεσταίνουμε ηλιέλαιο (1 κουταλιά της σούπας) στο γουόκ, τηγανίζουμε δυνατά τους μαριναρισμένους κύβους μπριζόλας/τηγανίζουμε και τους σύρουμε μέχρι την άκρη του γουόκ. Προσθέστε τους κύβους εσαλότ και σοτάρετε / τηγανίζετε. Deglaze / περιχύνουμε το ζωμό βοδινού (1 λίτρο / 5 κουταλάκια του γλυκού στιγμιαία). Προσθέστε 1 αστεροειδή γλυκάνισο και 1 ξυλάκι κανέλας και σιγοβράστε / μαγειρέψτε για περίπου 1 ώρα με κλειστό καπάκι. Προσθέστε τα λαχανικά (άνθη καρότου, φέτες μανιταριών, φρέσκα κρεμμυδάκια και κόλιανδρο) και τα noodles ρυζιού. Με γλυκιά σάλτσα σόγιας (1 κουταλιά της σούπας), ελαφριά σάλτσα σόγιας (1 κουταλιά της σούπας), σάλτσα ψαριού (1 κουταλιά της σούπας), ελαφρύ ξύδι ρυζιού (1 κουταλιά της σούπας), υγρό μέλι (1 κουταλιά της σούπας), χυμό λάιμ (1 κουταλιά της σούπας), χοντρό θαλασσινό αλάτι από τον μύλο (2 μεγάλες πρέζες), πολύχρωμη πιπεριά από το μύλο (μεγάλες πρέζες) και στιγμιαίο ζωμό βοδινού (1 κουταλάκι του γλυκού) αλατοπιπερώστε καλά / αλατοπιπερώστε κατά βούληση και σιγοβράστε / μαγειρέψτε για άλλα 15-20 λεπτά χωρίς το καπάκι. Τέλος, πήξτε με άμυλο ταπιόκας (1 κουταλιά της σούπας) διαλυμένο σε κρύο νερό και σερβίρετε σε μπολ κινέζικης σούπας με την κατάλληλη κουτάλα σούπας. Σερβίρετε με κάθε τέταρτο λάιμ (για γεύση).

Σημείωση:

  • Χρησιμεύει ως κύριο πιάτο για 2 - 3 άτομα. Ως ορεκτικό για 5 - 6 άτομα.

Διατροφή

Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 19kcalΥδατάνθρακες: 1.7gΠρωτεΐνη: 0.3gΛίπος: 0.1g
Φωτογραφία avatar

Γραμμένο από Τζον Μιερς

Επαγγελματίας σεφ με 25 χρόνια εμπειρίας στον κλάδο στα υψηλότερα επίπεδα. Ιδιοκτήτης εστιατορίου. Διευθυντής ποτών με εμπειρία στη δημιουργία παγκοσμίου επιπέδου εθνικά αναγνωρισμένων προγραμμάτων κοκτέιλ. Συγγραφέας τροφίμων με μια χαρακτηριστική φωνή και άποψη που καθοδηγείται από τον σεφ.

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή




Ασιατική σαλάτα με γαρίδες για πάρτι

Πράσινα σπαράγγια, καρότα, μανιτάρια, ανανάς με νουντλς και γαρίδες Instant Wok