6 βότανα καλά για το στομάχι και τα έντερα: Τι να παρασκευάσετε για την πέψη

Ορισμένα αφεψήματα από βότανα είναι πολύ χρήσιμα για την πέψη και τη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου. Φυσικά, κανένα τσάι δεν μπορεί να θεραπεύσει μια ασθένεια, δεν πρέπει να αντικαθιστά τη θεραπεία και δεν αντισταθμίζει τις κακές συνήθειες. Αλλά για να διατηρηθεί η πέψη και η αίσθηση άνεσης στο στομάχι, είναι χρήσιμο να πίνετε τσάι από φαρμακευτικά φυτά περιστασιακά.

Χαμομήλι

Το χαμομήλι χρησιμοποιείται στη λαϊκή ιατρική για πολλούς σκοπούς, συμπεριλαμβανομένης της διατήρησης της υγείας του εντέρου. Το τσάι χαμομηλιού διεγείρει την έκκριση πεπτικών ενζύμων, έτσι ώστε τα τρόφιμα να χωνεύονται καλύτερα. Ένα τέτοιο ρόφημα ανακουφίζει από αισθήματα βάρους και φουσκώματος στο στομάχι.

Καλέντουλα

Το τσάι καλέντουλας είναι ένα φυσικό αναλγητικό, ηρεμιστικό και αντισπασμωδικό. Το ρόφημα καλέντουλας ανακουφίζει από τον πόνο στο στομάχι, καταπραΰνει τους σπασμούς και είναι ευεργετικό για τις βλεννώδεις επιφάνειες του στομάχου. Μελέτες δείχνουν ότι η τακτική κατανάλωση τσαγιού καλέντουλας μειώνει τον κίνδυνο πεπτικών ασθενειών.

Είδος βανανιάς

Το ρόφημα με φύλλα πλανάνας συνιστάται για στομαχικές παθήσεις όπως έλκη και γαστρίτιδα. Αυτό το φυτό είναι γνωστό για τις επουλωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του και διεγείρει την εντερική περισταλτική.

Αψίνθιο

Η θεραπευτική αψιθιά είναι πολύ χρήσιμη στη θεραπεία της γαστρίτιδας, των ελκών και της χρόνιας δυσκοιλιότητας, ενώ ούτε τα υγιή έντερα θα βλάψουν. Αυτό το βότανο επουλώνει τις πληγές, βελτιώνει την πέψη και έχει αναλγητική και καθαρτική δράση. Πάρτε ένα αφέψημα αψιθιάς 100 ml ζεστό πριν από τα γεύματα.

Μυριόφυλλο

Το αφέψημα του αχύρου θεραπεύει εσωτερικές πληγές και αιμορραγίες. Είναι καλός βοηθός για χρόνιες στομαχικές παθήσεις. Έχει στυπτικές, αντισπασμωδικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Η γλυκόριζα δεν έχει καμία επίδραση στην οξύτητα του στομάχου.

γλυκόριζα ρίζα

Οι τανίνες και τα ευεργετικά οξέα της γλυκόριζας ανακουφίζουν από τη φλεγμονή του εντερικού βλεννογόνου και θεραπεύουν τα έλκη, καθώς και ενισχύουν τα τριχοειδή τοιχώματα του πεπτικού σωλήνα. Η γλυκόριζα βελτιώνει το μεταβολισμό. Έχει καθαρτικές ιδιότητες, επομένως δεν μπορεί να ληφθεί με διάρροια.

Φωτογραφία avatar

Γραμμένο από Έμμα Μίλερ

Είμαι εγγεγραμμένος διαιτολόγος διατροφολόγος και έχω ιδιωτικό ιατρείο διατροφής, όπου παρέχω ατομική διατροφική συμβουλευτική σε ασθενείς. Ειδικεύομαι στην πρόληψη/διαχείριση χρόνιων ασθενειών, στην vegan/χορτοφαγική διατροφή, στην προγεννητική/μετά τον τοκετό διατροφή, στην καθοδήγηση ευεξίας, στην ιατρική διατροφική θεραπεία και στη διαχείριση βάρους.

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Καλύτερα από το κατάστημα: Πώς να αλατίσετε νόστιμα τα κόκκινα ψάρια

Γρήγορα πρωτοχρονιάτικα σάντουιτς: Οι καλύτερες συνταγές για το γιορτινό τραπέζι