Ποτό πρωινού με μπανάνα

by John Myers Αύγουστος 2, 2021, 3: 17 pmενημερώθηκε Ιανουάριος 5, 2022, 4: 24 pm

5 από 5 ψηφοφορίες

Σύνολο χρόνου 5

Πορεία Δείπνο

Κουζίνα ευρωπαϊκός

Μερίδες ατομα

Θερμίδες 240 kcal

Περιεχόμενα show

Συστατικά

4 Μπανάνα
700 ml Γάλα με χαμηλά λιπαρά
12 κουταλιες της σουπας Άμεση βρώμη

Οδηγίες

Καθαρίζουμε τις μπανάνες και τις βάζουμε σε ένα ψηλό δοχείο με το γάλα και το πλιγούρι.
Πολτοποιούμε όλα τα υλικά και ρίχνουμε το σέικ σε ποτήρια. Πιείτε με καλαμάκι.

Συνταγή καρφιτσών Συνταγή εκτύπωσης

Διατροφή

Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 240kcal

Γραμμένο από Τζον Μιερς

Επαγγελματίας σεφ με 25 χρόνια εμπειρίας στον κλάδο στα υψηλότερα επίπεδα. Ιδιοκτήτης εστιατορίου. Διευθυντής ποτών με εμπειρία στη δημιουργία παγκοσμίου επιπέδου εθνικά αναγνωρισμένων προγραμμάτων κοκτέιλ. Συγγραφέας τροφίμων με μια χαρακτηριστική φωνή και άποψη που καθοδηγείται από τον σεφ.