in

Chakalaka Coleslaw

5 από 2 ψηφοφορίες
Σύνολο χρόνου 2 ώρες 30 πρακτικά
Πορεία Δείπνο
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Μερίδες 4 ατομα
Θερμίδες 111 kcal

Συστατικά
 

  • 400 g Φρέσκο ​​λευκό λάχανο
  • 100 g Καρότα
  • 0,5 κόκκινες πιπεριές
  • 0,5 Κίτρινες πιπεριές
  • 1 small Κρεμμύδι
  • 1 Σκελίδα σκόρδο
  • 1 Κόκκινη πιπεριά τσίλι
  • 1 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
  • Πιπέρι από το μύλο
  • Πιπέρι καγιέν
  • Γλυκιά πάπρικα
  • 0,5 κουταλιες της σουπας καστανή ζάχαρη
  • 0,5 Πατημένο ασβέστη
  • 0,5 κουταλιες της σουπας Βαλσάμικο ξύδι Bianco
  • 2 κουταλιες της σουπας Ελαιόλαδο

Οδηγίες
 

  • Αφαιρούμε τα εξωτερικά φύλλα από το λάχανο, χωρίζουμε και κόβουμε το κοτσάνι σε σχήμα σφήνας. Στη συνέχεια, ρίξτε ξανά τα μισά λάχανα. Κόψτε ή κόψτε το λάχανο σε λεπτές λωρίδες. Πασπαλίστε τις λωρίδες λευκού λάχανου με 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και ζυμώστε καλά με τα χέρια σας.
  • Κόβουμε και τις δύο πιπεριές στη μέση, τις πλένουμε και αφαιρούμε τα λευκά διαχωριστικά. Κόβουμε τις μισές πιπεριές σε λεπτές λωρίδες. Κόβουμε τις άκρες από τα καρότα και τα ξεφλουδίζουμε και τα τρίβουμε σε λεπτές λωρίδες. Ξεφλουδίστε το κρεμμύδι και τη σκελίδα σκόρδου, ψιλοκόψτε πολύ. Αφαιρέστε τις άκρες της πιπεριάς τσίλι, κόψτε κατά μήκος, πλύνετε, τον πυρήνα και ψιλοκόψτε πολύ. Ανακατέψτε τις λωρίδες πιπεριάς, τα καρότα, τα κρεμμύδια, το σκόρδο και το τσίλι με 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη στο λάχανο.
  • Για το dressing, ανακατεύουμε χυμό λάιμ από μισό λάιμ, 0.5-1 κουταλιά της σούπας βαλσάμικο ξύδι bianco, αλάτι, πιπέρι, πιπέρι καγιέν και πάπρικα σε σκόνη. Χτυπάμε σε 2 κουταλιές της σούπας λάδι. Ανακατεύουμε το ντρέσινγκ στη λαχανοσαλάτα. Ψύξτε για τουλάχιστον 2 ώρες. Στη συνέχεια, αλατοπιπερώστε ξανά για γεύση, αν χρειαστεί, καρυκεύστε με πιπέρι καγιέν.

Διατροφή

Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 111kcalΥδατάνθρακες: 5.8gΠρωτεΐνη: 1.1gΛίπος: 9.4g
Φωτογραφία avatar

Γραμμένο από Τζον Μιερς

Επαγγελματίας σεφ με 25 χρόνια εμπειρίας στον κλάδο στα υψηλότερα επίπεδα. Ιδιοκτήτης εστιατορίου. Διευθυντής ποτών με εμπειρία στη δημιουργία παγκοσμίου επιπέδου εθνικά αναγνωρισμένων προγραμμάτων κοκτέιλ. Συγγραφέας τροφίμων με μια χαρακτηριστική φωνή και άποψη που καθοδηγείται από τον σεφ.

Αφήστε μια απάντηση

Φωτογραφία avatar

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή




Πικάντικο μοσχαρίσιο γκούλας με πουρέ κουνουπιδιού και σέλινου

Ορθογραφημένα ρολά με σπόρους κολοκύθας