in

Στήθος κοτόπουλου με κρέμα τυρί κολοκυθάκια ντομάτα γέμιση

5 από 6 ψηφοφορίες
Πορεία Δείπνο
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Μερίδες 2 ατομα
Θερμίδες 322 kcal

Συστατικά
 

  • 2 Κοτόπουλα στήθος
  • Αλάτι
  • Pepper
  • 6 Δίσκοι φέτες μπέικον
  • 150 g Διπλό τυρί κρέμα
  • 3 Σκελίδες σκόρδο
  • 150 g Κολοκύθι
  • 6 Αποξηραμένες ντομάτες σε λάδι
  • Αλάτι
  • Pepper

Οδηγίες
 

  • Πλένουμε καλά τα στήθη κοτόπουλου και τα στεγνώνουμε.
  • Χρησιμοποιήστε ένα κοφτερό μαχαίρι για να κόψετε το στήθος κοτόπουλου, να το ανοίξετε και να το ισιώσετε, αλατοπιπερώστε και από πάνω το μπέικον.

πλήρωση

  • Πλένουμε τα κολοκυθάκια, αφαιρούμε τους σπόρους και τα κόβουμε σε μικρούς κύβους
  • Στραγγίζουμε τις ντομάτες σε μια πετσέτα κουζίνας, τις ψιλοκόβουμε, ψιλοκόβουμε το σκόρδο και προσθέτουμε τα πάντα στο τυρί κρέμα - ανακατεύουμε καλά.
  • Τώρα μοιράστε τη γέμιση στο στήθος κοτόπουλου, διπλώστε το και στερεώστε το με οδοντογλυφίδες
  • Ζεσταίνουμε λίγο λάδι σε ένα τηγάνι και τηγανίζουμε για λίγο τα στήθη κοτόπουλου και από τις δύο πλευρές
  • Τώρα το βγάζετε, ρίχνετε λίγο ζωμό σε ένα ταψί και το βάζετε στον φούρνο στους 170 βαθμούς για 15-20 λεπτά.
  • Κόβουμε το στήθος κοτόπουλο διαγώνια, το βάζουμε σε πιατέλα και σερβίρουμε με πουρέ *********************************** ΚΑΛΗ ΟΡΕΞΗ * **********************************

Διατροφή

Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 322kcalΥδατάνθρακες: 1.9gΠρωτεΐνη: 7gΛίπος: 32.2g
Φωτογραφία avatar

Γραμμένο από Τζον Μιερς

Επαγγελματίας σεφ με 25 χρόνια εμπειρίας στον κλάδο στα υψηλότερα επίπεδα. Ιδιοκτήτης εστιατορίου. Διευθυντής ποτών με εμπειρία στη δημιουργία παγκοσμίου επιπέδου εθνικά αναγνωρισμένων προγραμμάτων κοκτέιλ. Συγγραφέας τροφίμων με μια χαρακτηριστική φωνή και άποψη που καθοδηγείται από τον σεφ.

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή




Το αγαπημένο μας πιάτο, η σούπα με φακές

Μαρμελάδα Στρούντελ μήλου