in

Τσόριζο Σακσούκα

5 από 3 ψηφοφορίες
Χρονος προετοιμ 40 πρακτικά
Ωρα μαγειρέματος 35 πρακτικά
Σύνολο χρόνου 1 ώρα 15 πρακτικά
Πορεία Δείπνο
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Μερίδες 4 ατομα
Θερμίδες 47 kcal

Συστατικά
 

  • Κόκκινο κρεμμύδι
  • Σκελίδα σκόρδο
  • 200 g Καρότα
  • 3 μεσαίου μεγέθους Κόκκινες μυτερές πιπεριές
  • 200 g Λουκάνικο chorizo ​​σε φέτες
  • 1 κουταλάκια του γλυκού Κύμινο εδάφους
  • 1 κουταλιες της σουπας Κραμβέλαιο
  • 400 g Ντομάτες ψιλοκομμένες (κονσέρβα)
  • 1 κουταλάκια του γλυκού Αποξηραμένη ρίγανη
  • 4 Αυγά (κατηγορία Μ)
  • Αλατοπίπερο
  • 0,5 δέσμη Μαϊντανός
  • 1 κουταλιες της σουπας Τοματοπολτός
  • 200 g Στραγγισμένος αρακάς σε κονσέρβα
  • 300 ml Νερό

Οδηγίες
 

  • Φρυγανίζουμε το κύμινο σε ένα τηγάνι χωρίς λιπαρά μέχρι να αρχίσει να μυρίζει, το βγάζουμε από το τηγάνι.
  • Καθαρίζουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο και τα κόβουμε σε χοντρούς κύβους. Καθαρίζουμε τα καρότα και τα κόβουμε σε λοξές φέτες. Καθαρίζουμε και καθαρίζουμε την πάπρικα και κόβουμε σε λωρίδες πλάτους περίπου 1 εκ. Κόβουμε τις φέτες chorizo ​​σε λωρίδες. Ζεσταίνουμε 1 κουταλιά της σούπας λάδι σε ένα τηγάνι και ανάβουμε τις λωρίδες chorizo ​​να τηγανιστούν, αφαιρούμε από το τηγάνι.
  • Σοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο στο λίπος Corizo ​​μέχρι να γίνουν διάφανα. Προσθέτουμε τα καρότα και τα σιγοβράζουμε για λίγο. Προσθέστε τις λωρίδες της πιπεριάς, για λίγο με τον ατμό. Προσθέτουμε τον αρακά και τον πελτέ ντομάτας και για λίγο με τον ατμό. Προσθέστε τις ντομάτες και περίπου 300 ml νερό. Αφήνουμε να πάρει βράση και προσθέτουμε το κύμινο, τη ρίγανη, αλάτι και πιπέρι. Σιγοβράζουμε σε μέτρια φωτιά για 3 λεπτά. Προσθέστε chorizo.
  • Αποσύρουμε το τηγάνι από τη φωτιά. Με μια κουταλιά της σούπας κάνουμε 4 κουκούλες στο ραγού και προσθέτουμε από ένα αυγό, αλατοπιπερώνουμε. Τοποθετήστε ξανά το τηγάνι στη φωτιά και σιγοβράστε τα αυγά σε μέτρια φωτιά για περίπου 15 λεπτά μέχρι να πήξει τελείως το ασπράδι. Χοντροκόβουμε τον μαϊντανό, πασπαλίζουμε το chorizo ​​shakshuka και σερβίρουμε αμέσως.

Διατροφή

Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 47kcalΥδατάνθρακες: 2.8gΠρωτεΐνη: 0.9gΛίπος: 3.5g
Φωτογραφία avatar

Γραμμένο από Τζον Μιερς

Επαγγελματίας σεφ με 25 χρόνια εμπειρίας στον κλάδο στα υψηλότερα επίπεδα. Ιδιοκτήτης εστιατορίου. Διευθυντής ποτών με εμπειρία στη δημιουργία παγκοσμίου επιπέδου εθνικά αναγνωρισμένων προγραμμάτων κοκτέιλ. Συγγραφέας τροφίμων με μια χαρακτηριστική φωνή και άποψη που καθοδηγείται από τον σεφ.

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή




Μούσλι σταφυλιού

Königsberger Klopse με παντζάρια