Emma Miller
Το δαμάσκηνο είναι ένα ζουμερό και εκπληκτικά υγιεινό φρούτο από την οικογένεια Pink. Τα δέντρα δεν φοβούνται τον παγετό και μπορούν να καρποφορήσουν έως και 60 χρόνια. Η δαμασκηνιά προήλθε από μια διασταύρωση αγκάθι και κερασιού, καλλιεργήθηκε στην Κεντρική Ασία και αργότερα εξαπλώθηκε σταδιακά σε όλη την Ευρώπη. Αυτό το δέντρο εκτιμάται εξαιρετικά στην Κίνα και την Ιαπωνία - υπάρχει ακόμη και η πεποίθηση ότι πέντε πέταλα δαμάσκηνου συμβολίζουν την αγνότητα, την αρχοντιά, την ευτυχία, τη μακροζωία και την ευημερία.
Δαμάσκηνο για απώλεια βάρους
Το δαμάσκηνο περιέχει πολύ λίγες θερμίδες, επομένως συνιστάται ιδιαίτερα να το καταναλώνετε ενώ χάνετε βάρος, επιταχύνει τη διαδικασία καύσης λίπους. Ο καρπός περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά, ασκορβικό οξύ, καροτενοειδή και βιταμίνη Ε (απαραίτητη για το δέρμα, τα μαλλιά και την όραση), καθώς και κάλιο, σίδηρο, μαγνήσιο, βιταμίνες A, Z, B και PP.
Γιατί σας κάνει καλό το δαμάσκηνο
Βελτιώνει τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών στο σώμα και ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία. Έχει χολερετικές ιδιότητες και βοηθά στην απομάκρυνση των περιττών υγρών και αλάτων από το σώμα. Τα αντιοξειδωτικά που περιέχει για την προστασία του ανθρώπινου οργανισμού από την πρόωρη ανεπιθύμητη γήρανση.
Πώς το δαμάσκηνο επηρεάζει τη λειτουργία του εντέρου
Ο καρπός βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου, είναι τακτικός καθαρισμός – είναι ένα εκπληκτικά ήπιο και ευαίσθητο καθαρτικό που δεν έχει αντενδείξεις.
Πόσα δαμάσκηνα μπορείτε να φάτε την ημέρα
Οι γιατροί συστήνουν να τρώτε 3-4 δαμάσκηνα καθημερινά κατά τη διάρκεια της σεζόν.
Δαμάσκηνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Οι γιατροί λένε ότι τα δαμάσκηνα είναι χρήσιμα ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επειδή περιέχουν τεράστια ποσότητα μετάλλων και βιταμινών που είναι σημαντικά για την ανάπτυξη των οστών και των ιστών του αγέννητου παιδιού.
Τα κατεψυγμένα δαμάσκηνα δεν είναι επίσης λιγότερο χρήσιμα, καθώς περιέχουν ένα ολόκληρο σύνολο βιταμινών - ανταγωνίζονται και αφεψήματα που βοηθούν στην αντιμετώπιση του οιδήματος, καθώς και της φλεγμονής των νεφρών και της χοληδόχου κύστης.
Οφέλη για τις γυναίκες
Τα δαμάσκηνα, ανεξαρτήτως χρώματος, πρέπει να είναι στη διατροφή κατά την εμμηνόπαυση. Ο πολτός φρούτων μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέρος απολέπισης μάσκας προσώπου που καθαρίζει και συσφίγγει καλά το δέρμα.
Ποιος δεν πρέπει να τρώει δαμάσκηνα;
Πρώτα απ 'όλα, άτομα με γαστρίτιδα, έλκος στομάχου, κολίτιδα, και τάση για διάρροια. Ο καρπός πρέπει να καταναλώνεται με προσοχή παρουσία παθήσεων των νεφρών και της χοληδόχου κύστης, καθώς υπάρχει κίνδυνος σοβαρών κρίσεων πόνου. Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε στομαχικές διαταραχές.
