Περιεχόμενα
show
Συστατικά
- 100 g 2 μετάλλια χοιρινό
- 150 g 1 τεμ στήθος κοτόπουλου
- 150 g Μανιτάρια λευκά, φρέσκα
- 2 Κρεμμύδι κόκκινο, μικρό
- 1 κόκκινες πιπεριές
- 30 g 3 κουταλιές της σούπας λάδι - Sun + Olve
- 250 ml Βιολογικός ζωμός κότας
- 250 ml Αλάτι καρύκευμα "Γκριλ + Τηγάνια"
- 250 ml Αλάτι
- 250 ml Πιπέρι Λευκό
- 250 ml Μείγμα βοτάνων ιταλικό
- Σπόροι κατά βούληση
Οδηγίες
προετοιμασία
- Αφαιρέστε το κρέας, ξεπλύνετε, στεγνώστε και κόψτε σε κομμάτια μεγέθους μπουκιάς. Καθαρίστε τα μανιτάρια στεγνά, ξεφλουδίστε τα καπέλα και τα μανιτάρια στα τέσσερα. Ξεφλουδίστε, κόψτε τα κρεμμύδια στα τέσσερα και κόψτε σε φέτες. Αφαιρέστε το στέλεχος και τον πυρήνα της πιπεριάς, ξεπλύνετε, στεγνώστε και κόψτε σε κομμάτια μεγέθους μπουκιάς. Ετοιμάζουμε το ζωμό κότας. Ετοιμάστε τα υπόλοιπα υλικά.
προετοιμασία
- Ζεσταίνουμε μέτρια το λάδι σε ένα τηγάνι (με καπάκι), τηγανίζουμε δυνατά τους κύβους του κρέατος σε δόσεις. Τώρα προσθέστε τα κρεμμύδια, τα μανιτάρια και τις πιπεριές το ένα μετά το άλλο στο τηγάνι και τσιγαρίστε τα. Αλατοπιπερώνετε και ανακατεύετε προσεκτικά. Προσθέτουμε τον ζωμό κοτόπουλου, αφήνουμε να πάρει βράση, χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγοβράζουμε με το καπάκι για 10 λεπτά. Αλατοπιπερώνουμε ξανά κατά βούληση και σπόρους όπως θέλουμε. Ετοίμασα γαλλικά τρίδυμα με κόκκινη φλούδα ως βραστές πατάτες. Το ρύζι ή τα ζυμαρικά είναι επίσης νόστιμα.
Σερβιρίσματος
- Τοποθετήστε διακοσμητικά το ταψί με τις βραστές πατάτες σε προθερμασμένα πιάτα και απολαύστε.
Διατροφή
Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 105kcalΠρωτεΐνη: 11gΛίπος: 6g