in

Μαγειρική: Ραγού πάπιας σε σάλτσα μελιού με ρύζι κουρκουμά

5 από 3 ψηφοφορίες
Σύνολο χρόνου 30 πρακτικά
Πορεία Δείπνο
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Μερίδες 2 ατομα
Θερμίδες 136 kcal

Συστατικά
 

  • 1 Στήθος πάπιας
  • 400 ml Κόκκος πάπιας
  • 1 Tl Σπόροι κόλιανδρου
  • 1 El Μελί
  • 1 βολή Σάλτσα σόγιας
  • 1 toe Σκόρδο
  • 1 Φρέσκο ​​κρεμμυδάκι
  • σησαμέλαιο
  • 30 g Βούτυρο
  • 1 Tl Κουρκούμη
  • 1 Φλιτζάνι Ρύζι Basmati
  • Pepper
  • Τσίλι

Οδηγίες
 

Ρύζι:

  • Βάζουμε το ρύζι σε μια κατσαρόλα με 2 φλιτζάνια νερό, αλάτι και κουρκουμά. Αφήνουμε να πάρει βράση, σβήνουμε τη φωτιά και σκεπάζουμε το ρύζι και το αφήνουμε να σταθεί.
  • Κόβουμε το στήθος πάπιας σε μικρά κομμάτια, τηγανίζουμε για λίγο σε καυτό λάδι, αλατίζουμε και αφαιρούμε. Κόβουμε το φρέσκο ​​κρεμμυδάκι και τη σκελίδα σκόρδο σε μικρά κομμάτια και τα τηγανίζουμε σε λίγο λάδι, προσθέτουμε το μέλι και τον ζωμό.
  • Καβουρδίζουμε τους σπόρους κόλιανδρου για λίγο σε ένα τηγάνι, τους θρυμματίζουμε σε ένα γουδί και προσθέτουμε τη σάλτσα σόγιας στη σάλτσα, μετά προσθέτουμε λίγο τσίλι και μειώνουμε καλά.
  • Τέλος συναρμολογούμε με μίξερ και κρύο βούτυρο. Το αλάτισμα στην πραγματικότητα δεν είναι απαραίτητο γιατί η σάλτσα σόγιας του δίνει έντονη γεύση. Τώρα προσθέστε την πάπια και αφήστε την να ζεσταθεί ξανά.

Διατροφή

Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 136kcalΥδατάνθρακες: 20.7gΠρωτεΐνη: 2.3gΛίπος: 4.8g
Φωτογραφία avatar

Γραμμένο από Τζον Μιερς

Επαγγελματίας σεφ με 25 χρόνια εμπειρίας στον κλάδο στα υψηλότερα επίπεδα. Ιδιοκτήτης εστιατορίου. Διευθυντής ποτών με εμπειρία στη δημιουργία παγκοσμίου επιπέδου εθνικά αναγνωρισμένων προγραμμάτων κοκτέιλ. Συγγραφέας τροφίμων με μια χαρακτηριστική φωνή και άποψη που καθοδηγείται από τον σεφ.

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή




Κρέμα χρένο Βασική συνταγή

Πίτσα με δαμάσκηνο