Περιεχόμενα
show
Συστατικά
- 1 κομμάτι Κρεμμύδι
- 100 g Καρότα
- 200 g Πατάτες
- 570 g Κονσερβοποιημένο καλαμπόκι
- 2 κουταλάκια του γλυκού Φυτικό λάδι
- 1000 ml Ζωμό λαχανικών
- 200 ml Rama Cremefine 7%
- 1 πακέτα Ζαμπόν κομμένο σε κύβους
- 1 πρέζα Πιπέρι και πάπρικα σε σκόνη
Οδηγίες
- Καθαρίζουμε και ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια, τα καρότα και τις πατάτες. Τηγανίζουμε σε λάδι και μετά από 3 λεπτά σβήνουμε με το ζωμό. Σιγοβράζουμε για 10 λεπτά. Στραγγίζουμε το καλαμπόκι.
- Τηγανίζουμε το ζαμπόν κομμένο σε κύβους χωρίς λιπαρά. Προσθέστε το καλαμπόκι στη σούπα και μαγειρέψτε για άλλα 5 λεπτά. Στη συνέχεια κάνουμε πουρέ τη σούπα, αλατοπιπερώνουμε τα μπαχαρικά & το Rama Cremefine και την περιχύνουμε με το μπέικον
Διατροφή
Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 87kcalΥδατάνθρακες: 3.6gΠρωτεΐνη: 0.7gΛίπος: 7.8g