John Myers
Jell-O και γιαούρτι φρούτων: Και τα δύο είναι ανθυγιεινά επειδή είναι γεμάτα τεχνητά συστατικά. Καλύτερα: μακριά τα χέρια. Τι άλλο πρέπει να κάνετε χωρίς;
jello
Φαίνεται αστείο και έχει γεύση, ειδικά για τα παιδιά. Αλλά είναι ακριβώς αυτά που πρέπει να αποφεύγονται. Επειδή το χρωματιστό ζελέ περιέχει χρώματα που αξίζει να εξετάσετε. Οι λεγόμενες αζωχρωστικές μπορούν να διαταράξουν την προσοχή των παιδιών και να προκαλέσουν αλλεργίες. Αυτό αναφέρει το περιοδικό Business Insider. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τη βαφή Yellow Orange S E110. Αλλά οι βαφές E210, E102, E104, E122 και E129 μπορεί επίσης να είναι προβληματικές για τα παιδιά.
Γιαούρτι φρούτων
Αυτό που λέγεται φρουτό γιαούρτι στα μαγαζιά δεν το αξίζει πραγματικά. Το φρούτο γιαούρτι πρέπει να έχει περιεκτικότητα σε φρούτα μόνο έξι τοις εκατό. Αν γράφει γιαούρτι με γεύση φρούτων, δεν χρειάζεται να περιέχει καθόλου φρούτο. Η πολύ καλύτερη εναλλακτική: πάρτε φυσικό γιαούρτι και ανακατέψτε τα φρούτα.
Αναψυκτικά
Γλυκές καραμέλες βόμβες! Τα αναψυκτικά περιέχουν απίστευτη ποσότητα ζάχαρης. Όσοι το πίνουν τακτικά διατρέχουν ιδιαίτερα υψηλό κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη. Ταυτόχρονα, αναπτύσσονται οξέα από τη ζάχαρη στο στόμα. Αυτά μπορεί να βλάψουν τα δόντια.
Νέκταρ φρούτων
Ακριβώς όπως τα αναψυκτικά, τα νέκταρ φρούτων είναι επίσης βόμβες ζάχαρης. Η περιεκτικότητα σε φρούτα δεν είναι ποτέ μεγαλύτερη από 50 τοις εκατό. Τα υπόλοιπα: εκχυλίσματα αρωμάτων, τεχνητά συντηρητικά και πολλή ζάχαρη. Πολύ καλύτερα: αν λέει 100 τοις εκατό άμεσος χυμός!
wasabi
Δυστυχώς, το πικάντικο ασιατικό συστατικό που σερβίρεται με σούσι δεν είναι καθόλου υγιεινό. Γιατί περιέχει σκόνη χρένου και μουστάρδας, αλλά και αμφιλεγόμενες αζωχρωστικές. Ένα από αυτά έχει πλέον απαγορευτεί ακόμη και στη Γερμανία. Είναι η ταρτραζίνη, η οποία μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες.
