Περιεχόμενα
show
Συστατικά
- 3 κουταλιες της σουπας Αλεύρι
- 2 κουταλιες της σουπας καστανή ζάχαρη
- 1 κουταλιες της σουπας Ζάχαρη
- 1 Σκόνη κανέλας
- 1 Αυγό
- 1,5 κουταλιες της σουπας Γάλα
- 1 κουταλιες της σουπας Ηλιέλαιο
Οδηγίες
- Ετοιμάστε μια κούπα ανθεκτική στη θερμότητα. Ανακατεύουμε πρώτα τα ξηρά υλικά μαζί και μετά ανακατεύουμε τα υγρά μέχρι να κιτρινίσουν και να μην υπάρχουν άλλοι σβώλοι.
- Τοποθετούμε στο φούρνο μικροκυμάτων σε υψηλή θερμοκρασία για 2 λεπτά. Αφήστε να κρυώσει για 2 λεπτά και φάτε αμέσως. Διαφορετικά, το mug cake θα γίνει σκληρό μετά από λίγο. (Συμβουλή: Αν δεν πέτυχε, μπορεί να βοηθήσει το αλεύρι που σταφίδα μόνο του. Μπορείτε να το φτιάξετε εύκολα και μόνοι σας: Ανακατέψτε 500 γρ αλεύρι με 1 φακελάκι μπέικιν πάουντερ και μια πρέζα αλάτι. Έχετε ήδη φτιάξει το αγγλικό υποκατάστατο αλεύρι! ) Καλή πείνα εύχομαι!
Διατροφή
Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 451kcalΥδατάνθρακες: 68.6gΠρωτεΐνη: 5gΛίπος: 17.2g