Να πίνεις αλμυρό νερό ή όχι; – Τι πρέπει να γνωρίζετε για αυτό

Η κατανάλωση αλμυρού νερού είναι μια νέα τάση ευεξίας. Σε αυτήν την συμβουλή για την υγεία μπορείτε να μάθετε τι υποτίθεται ότι προσφέρει η θεραπεία με άλμη, γιατί πρέπει να αποφύγετε από αυτήν και πώς το αλμυρό νερό επηρεάζει τον οργανισμό.

Πίνοντας αλμυρό νερό – αυτό συμβαίνει στο σώμα

Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται αλάτι για πολλές λειτουργίες.

• Η φυσική περιεκτικότητα σε αλάτι στο ανθρώπινο σώμα είναι 0.9 τοις εκατό. Αυτή η συγκέντρωση δεν πρέπει να ξεπεραστεί.
• Εάν πίνετε αλμυρό νερό, η συγκέντρωση είναι συνήθως σημαντικά υψηλότερη. Το θαλασσινό νερό, για παράδειγμα, έχει αλατότητα 3.5 τοις εκατό.
• Εάν πίνετε πολύ αλμυρό νερό, το σώμα προσπαθεί να αντισταθμίσει την υπερβολική συγκέντρωση.
• Προκειμένου να επιτευχθεί ισορροπία μεταξύ των επιπέδων αλατιού στο αίμα και στα κύτταρα, το σώμα αφαιρεί υγρό από τα κύτταρα.
• Κατ' αρχήν, αν ξεδιψάσεις με αλατόνερο, θα πεθάνεις από τη δίψα.

Το να πίνετε αλμυρό νερό είναι καλό για την υγεία σας – ποιο είναι το νόημα της θεραπείας με άλμη;

Μια τάση ευεξίας υπόσχεται να αποτοξινώσει τον οργανισμό με την τακτική κατανάλωση αλμυρού νερού.

• Επιπλέον, η αυξημένη παραγωγή γαστρικού οξέος που διεγείρεται από το αλμυρό νερό θα επιτρέψει την ταχύτερη πέψη των τροφίμων. Η τακτική κατανάλωση αλμυρού νερού θα πρέπει επίσης να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.
• Ακόμα κι αν η θεραπεία με άλμη κρατούσε αυτό που υπόσχεται, κάτι που δεν έχει αποδειχθεί – δεν είναι σε καμία περίπτωση υγιές.
• Το πολύ αλάτι είναι ανθυγιεινό για τον οργανισμό – ακόμα κι αν η ποσότητα του αλατιού που προσλαμβάνεται δεν προκαλεί την αντίδραση που εξηγείται στην πρώτη παράγραφο.
• Για παράδειγμα, το πολύ αλάτι οδηγεί σε υψηλή αρτηριακή πίεση. Συνιστάται το πολύ 5 γραμμάρια αλατιού την ημέρα. Οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερο από αυτό που συνιστάται μέσω της διατροφής τους.

Κατάποση θαλασσινού νερού – είναι επικίνδυνο;

Εάν κατά λάθος καταπιείτε λίγο θαλασσινό νερό, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την υγεία σας.

• Το σώμα μπορεί να αντιμετωπίσει καλά αυτή την ποσότητα αλμυρού νερού.
• Γίνεται επικίνδυνο μόνο εάν τροφοδοτείτε τακτικά το σώμα με εξαιρετικά συμπυκνωμένο αλμυρό νερό, όπως κατά τη διάρκεια μιας θεραπείας με άλμη.
• Επίσης δεν πρέπει ποτέ να ξεδιψάτε με αλατόνερο και επομένως να πίνετε θαλασσινό νερό.