in

Μάραθο

5 από 5 ψηφοφορίες
Χρονος προετοιμ 15 πρακτικά
Ωρα μαγειρέματος 45 πρακτικά
Σύνολο χρόνου 1 ώρα
Πορεία Δείπνο
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Μερίδες 4 ατομα

Συστατικά
 

  • 3 Κόνδυλοι Μάραθο
  • 1 κόκκινες πιπεριές
  • 1 Μεγάλο κρεμμύδι
  • 4 Πολύχρωμα καρότα
  • 0,5 δέσμη Φρέσκα κρεμμυδάκια
  • Ελαιόλαδο
  • Αλάτι πιπέρι
  • Θυμάρι, φρέσκα κλωνάρια δεντρολίβανου
  • Πιπέρι καγιέν

Οδηγίες
 

  • Καθαρίζουμε το μάραθο και το κόβουμε κατά μήκος σε λεπτές φέτες ή λωρίδες. Πλένουμε την πάπρικα, κόβουμε στη μέση, αφαιρούμε τα κουκούτσια και κόβουμε σε κομμάτια μεγέθους μπουκιάς. Καθαρίζουμε και κόβουμε το κρεμμύδι στη μέση και το κόβουμε σε λεπτές λωρίδες. Καθαρίζουμε τα φρέσκα κρεμμυδάκια και τα κόβουμε σε ροδέλες. Πλένουμε και ξεφλουδίζουμε τα καρότα, τα κόβουμε σε λεπτές φέτες.
  • Βγάλτε τα φύλλα από τα μυρωδικά και ψιλοκόψτε τα.
  • Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200°C/U θερμότητα. Λαδώνουμε ένα ταψί.
  • Βάζουμε τα κομμένα λαχανικά σε ένα μπολ, προσθέτουμε τα μυρωδικά και τα μπαχαρικά, τα αλατοπιπερώνουμε καλά και τα περιχύνουμε με το λάδι. Στη συνέχεια, ανακατέψτε τα πάντα καλά. Τα βάζουμε όλα στο ταψί, τα βάζουμε στον προθερμασμένο φούρνο και τα ψήνουμε. Μετά από 25 λεπτά ανακατεύουμε/στρώνουμε τα πάντα λίγο και μετά από άλλα 20 λεπτά βγάζουμε τα ροδισμένα λαχανικά από το φούρνο. Σερβίρετε ζεστό π.χ. με ψάρι.
Φωτογραφία avatar

Γραμμένο από Τζον Μιερς

Επαγγελματίας σεφ με 25 χρόνια εμπειρίας στον κλάδο στα υψηλότερα επίπεδα. Ιδιοκτήτης εστιατορίου. Διευθυντής ποτών με εμπειρία στη δημιουργία παγκοσμίου επιπέδου εθνικά αναγνωρισμένων προγραμμάτων κοκτέιλ. Συγγραφέας τροφίμων με μια χαρακτηριστική φωνή και άποψη που καθοδηγείται από τον σεφ.

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή




Σπιτικά Noodles Spelled με Αυγό

Νιόκι σπανάκι με πουρίστικη σάλτσα ντομάτας