in

Τηγάνια φιλέτου

5 από 6 ψηφοφορίες
Πορεία Δείπνο
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Μερίδες 3 ατομα
Θερμίδες 156 kcal

Συστατικά
 

  • 500 g Χοιρινό φιλέτο
  • 125 g Λωρίδες μπέικον
  • 125 g Ζαμπόν ψημένο σε λωρίδες
  • 250 g Κρεμμύδια
  • 1 φλιτζάνι Κρέμα
  • 1 φλιτζάνι Crème fraîche με βότανα
  • 100 g Τριμμένο Έμενταλ
  • 1 κουταλιες της σουπας Βότανα κήπου TK
  • Μουστάρδα
  • Σκόνη καγιέν
  • Αλατισμένο πιπέρι από το μύλο
  • Λαρδί

Οδηγίες
 

  • Αφαιρέστε το λίπος και το ασημί δέρμα από το φιλέτο. Κόψτε σε περίπου. Φέτες πάχους 2 εκ. και ισιώνετε με τη φτέρνα του χεριού σας, αλατοπιπερώνετε και τηγανίζετε και από τις δύο πλευρές σε ζεστό Schnalz. Βάλτε το κρέας σε ένα ταψί και αλείψτε ελαφρά με μουστάρδα.
  • Κόβουμε το κρεμμύδι σε μισές φέτες και σοτάρουμε καλά με το μπέικον και το ζαμπόν στο υπόλοιπο λαρδί. Τώρα μοιράστε το μείγμα ζαμπόν κρεμμυδιού πάνω στο κρέας. Ανακατεύουμε την κρέμα, την κρέμα και τα μυρωδικά μαζί, αλατοπιπερώνουμε καλά με πιπέρι καγιέν και περιχύνουμε το κρέας. Αφήστε το να μείνει στο ψυγείο όλη τη νύχτα.
  • Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 150 βαθμούς και ψήνουμε για περίπου 90 λεπτά. 5 λεπτά πριν το τέλος του χρόνου μαγειρέματος, πασπαλίζουμε το τυρί πάνω από το πιάτο και ψήνουμε τα πάντα. Αρκεί μια ανάμεικτη σαλάτα ή/και μπαγκέτα ή ψωμάκι. Διασκεδάστε μαγειρεύοντας και πεινάστε.

Διατροφή

Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 156kcalΥδατάνθρακες: 2.2gΠρωτεΐνη: 15.5gΛίπος: 9.5g
Φωτογραφία avatar

Γραμμένο από Τζον Μιερς

Επαγγελματίας σεφ με 25 χρόνια εμπειρίας στον κλάδο στα υψηλότερα επίπεδα. Ιδιοκτήτης εστιατορίου. Διευθυντής ποτών με εμπειρία στη δημιουργία παγκοσμίου επιπέδου εθνικά αναγνωρισμένων προγραμμάτων κοκτέιλ. Συγγραφέας τροφίμων με μια χαρακτηριστική φωνή και άποψη που καθοδηγείται από τον σεφ.

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή




Μπουκιές ανανά και καρύδας

Μαροκινό αρνί γκούλας με καρότο σαλάτα