Emma Miller
Η κυτταρίτιδα μπορεί να σχηματιστεί λόγω της συχνής κατανάλωσης προϊόντων με καφεΐνη. Η υγεία και η εμφάνισή μας εξαρτώνται άμεσα από το μενού και τη σωστή διατροφή. Υπάρχουν όμως τροφές που προκαλούν σχηματισμό κυτταρίτιδας και ο αποκλεισμός τους δεν εγγυάται την απαλλαγή από αυτήν.
Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Έλενα Κάλεν στο Instagram, χρειάζεται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Πρώτα απ 'όλα, η κυτταρίτιδα μπορεί να σχηματιστεί λόγω της συχνής κατανάλωσης καφεϊνούχων προϊόντων: καφέ, κακάο, δυνατό τσάι και ανθρακούχα ποτά.
«Η υπερβολική καφεΐνη διαταράσσει την παροχή αίματος. Ως αποτέλεσμα, ο υποδόριος ιστός, ο οποίος ήδη υποφέρει από εξασθενημένη μικροκυκλοφορία όταν πίνει καφέ, θα αυξήσει τη δημιουργία κυτταρίτιδας», τόνισε η ειδικός.
Τα τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη αποτελούν επίσης κίνδυνο για την εμφάνιση, καθώς αυξάνουν τη σύνθεση ινσουλίνης, η οποία οδηγεί στο σχηματισμό λίπους. Η ζάχαρη καταστρέφει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που αυξάνει το πρήξιμο και, ως εκ τούτου, συσσωρεύεται κυτταρίτιδα.
Για τον ίδιο λόγο, το αλάτι είναι επικίνδυνο: συμβάλλει στο πρήξιμο γιατί κατακρατά υγρά στο σώμα. Το γρήγορο φαγητό και τα επεξεργασμένα τρόφιμα έχουν παρόμοια επίδραση με τη ζάχαρη στον οργανισμό και επίσης διαταράσσουν την κυκλοφορία του αίματος.
Επιπλέον, το αλκοόλ διεγείρει την παραγωγή οιστρογόνων, τα οποία συμβάλλουν στη συσσώρευση λίπους (για το λόγο αυτό, οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν κυτταρίτιδα). Για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα, σύμφωνα με τον γιατρό, είναι απαραίτητο να κάνετε περιτυλίξεις σώματος, μασάζ, να χρησιμοποιήσετε ντους αντίθεσης, να αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητα και να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου.
