in

Ελληνικός μουσακάς

5 από 8 ψηφοφορίες
Πορεία Δείπνο
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Μερίδες 2 ατομα
Θερμίδες 143 kcal

Συστατικά
 

  • 500 g Μοσχαρισιος ΚΙΜΑΣ
  • 1 Μελιτζάνα
  • 500 g Πατάτα φρεσκοφλοιωμένη
  • 2 Σκόρδο
  • 1 Κρεμμύδι
  • 1 Κονσέρβα 200 γρ Ντομάτες ψιλοκομμένες (ORO πικάντικη)
  • 125 ml ερυθρό κρασί
  • 2 κουταλιες της σουπας Φρέσκο ​​ψιλοκομμένο μαϊντανό
  • 1 κουταλιες της σουπας Αποξηραμένη ρίγανη
  • 1 κουταλιες της σουπας Μελί
  • 1 πρέζα Αλάτι
  • 2 Αυγά
  • 1 Γιαούρτι
  • 100 g Φέτα θρυμματισμένη
  • Μαύρο πιπέρι
  • Αλάτι
  • Μοσχοκάρυδο φρεσκοτριμμένο
  • Ελαιόλαδο

Οδηγίες
 

  • Είναι καλύτερο να έχετε όλα τα υλικά έτοιμα. Πλένουμε και ξεφλουδίζουμε τις μελιτζάνες και τις κόβουμε σε περίπου. Φέτες πάχους 1 εκ. Πασπαλίζουμε με αλάτι και αφήνουμε να βράσει για περίπου 20-30 λεπτά. Πολύ σημαντικό, αντλεί τις πικρές ουσίες από τη μελιτζάνα. Ξεπλύνετε και στεγνώστε. Καθαρίζουμε την πατάτα και κόβουμε σε λεπτές φέτες. Ψιλοκόβουμε το σκόρδο και το κρεμμύδι. Τηγανίζουμε τις μελιτζάνες και από τις δύο πλευρές σε λίγο ελαιόλαδο. Τηγανίζουμε επίσης τις φέτες πατάτας ξεχωριστά. Αφήστε και τα δύο στην άκρη. Σοτάρουμε στο ελαιόλαδο το κρεμμύδι και το σκόρδο και στη συνέχεια τσιγαρίζουμε τον κιμά. Καβουρδίζουμε τον πελτέ ντομάτας, προσθέτουμε τις κονσέρβες ντομάτες και το κρασί. Τώρα καλά!!!!! Εμπλουτίζω με. Σιγοβράζουμε για περίπου 15 λεπτά. Τώρα ετοιμάστε τη σάλτσα. Χτυπάμε καλά τα αυγά, τη φέτα γιαουρτιού, το πιπέρι, το αλάτι, μια πρέζα κανέλα και μια πρέζα μοσχοκάρυδο. Τώρα στρώνετε πρώτα τις πατάτες, μετά τον κιμά και μετά τις μελιτζάνες στο ταψί. Τέλος, απλώνουμε από πάνω τη σάλτσα. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς στη μεσαία σχάρα για περίπου 25 λεπτά. Φροντίζουμε να μην σκουρύνει πολύ ο μουσακάς, χαμηλώνουμε λίγο τη θερμοκρασία αν χρειαστεί.

Διατροφή

Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 143kcalΥδατάνθρακες: 8gΠρωτεΐνη: 10gΛίπος: 7.2g
Φωτογραφία avatar

Γραμμένο από Τζον Μιερς

Επαγγελματίας σεφ με 25 χρόνια εμπειρίας στον κλάδο στα υψηλότερα επίπεδα. Ιδιοκτήτης εστιατορίου. Διευθυντής ποτών με εμπειρία στη δημιουργία παγκοσμίου επιπέδου εθνικά αναγνωρισμένων προγραμμάτων κοκτέιλ. Συγγραφέας τροφίμων με μια χαρακτηριστική φωνή και άποψη που καθοδηγείται από τον σεφ.

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή




Ανάμεικτο Μαρούλι αρνιού

Λεπτό άλειμμα σολομού