John Myers
Το φύλλο κάνναβης είναι μια υπερτροφή της έξτρα κατηγορίας. Για παράδειγμα, εάν θέλετε να αυξήσετε την παροχή σιδήρου ή ασβεστίου με φυσικό τρόπο, μπορείτε να το κάνετε με σκόνη φύλλων κάνναβης. Μόλις 10 γραμμάρια σκόνης φύλλων κάνναβης παρέχουν το ίδιο ασβέστιο με ένα φλιτζάνι γιαούρτι 250 γραμμαρίων. Και η περιεκτικότητα σε σίδηρο σε 10 γραμμάρια σκόνης φύλλων κάνναβης είναι τόσο υψηλή όσο αυτή σε 100 γραμμάρια κρέατος. Η σκόνη φύλλων κάνναβης είναι επομένως ένα ιδανικό φυσικό συμπλήρωμα διατροφής για vegans και οποιονδήποτε άλλο θέλει μέταλλα σε φυσική μορφή.
Σκόνη φύλλων κάνναβης
Όταν πρόκειται για κάνναβη, σκέφτεται κανείς τους νόστιμους σπόρους κάνναβης, μετά την πλούσια σε θρεπτικά συστατικά πρωτεΐνη κάνναβης και το ένα τρίτο μιας σαλάτας με νόστιμο λάδι κάνναβης.
Το επίκεντρο όλων αυτών των προϊόντων είναι ο σπόρος κάνναβης. Αλλά σχεδόν κανείς δεν τολμά να σκεφτεί το φύλλο κάνναβης – τουλάχιστον όχι επίσημα, καθώς συνδέεται πολύ εύκολα με τη μία ή την άλλη άρθρωση.
Η βιομηχανική κάνναβη είναι απαλλαγμένη από μέθη
Ο σύνδεσμος είναι ρολό από το αρχικό φυτό κάνναβης, δηλαδή κάνναβη με υψηλά επίπεδα THC. Η THC είναι το μεθυστικό δραστικό συστατικό της κάνναβης THC (μαριχουάνα). Η καλλιέργεια κάνναβης THC είναι παράνομη στις περισσότερες χώρες.
Στην καλύτερη περίπτωση, δύο ή τρία φυτά στο καλά φωτισμένο δωμάτιο χόμπι γίνονται ανεκτά σε ορισμένα σημεία για προσωπική χρήση. Ωστόσο, δεν πρόκειται για την κάνναβη THC, αλλά για τη λεγόμενη βιομηχανική κάνναβη.
Δεν περιέχει THC και είναι η πηγή σπόρων κάνναβης, πρωτεΐνης κάνναβης, ελαίου κάνναβης, υφασμάτων, μονωτικών υλικών και πολλών άλλων.
Κάνναβη – ένα πραγματικό θαυματουργό φυτό
Ωστόσο, τα φύλλα της βιομηχανικής κάνναβης έχουν χρησιμοποιηθεί ελάχιστα μέχρι στιγμής. Χρησιμοποιήθηκαν για την παραγωγή μπύρας κάνναβης και κρασιού κάνναβης. Υπάρχουν επίσης μείγματα τσαγιού με το φύλλο κάνναβης.
Αλλά η απόρριψη των φύλλων μετά το έγχυμα είναι στην πραγματικότητα κρίμα γιατί είναι τόσο απίστευτα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Ναι, παρέχουν τόσες πολλές ζωτικές ουσίες που μπορείτε να ξεχάσετε την εισαγωγή Moringa από κάπου μακριά.
Η κάνναβη αναπτύσσεται ακριβώς εδώ στο κατώφλι μας, δεν απαιτεί φυτοφάρμακα και βελτιώνει το έδαφος, ενώ παρέχει τρεις φορές περισσότερες ίνες από βαμβάκι και τέσσερις φορές περισσότερο από το χαρτί των δέντρων.
Η κάνναβη μπορεί να συλλεχθεί μέσα σε λίγες εβδομάδες και έχει ένα σχεδόν μοναδικό θρεπτικό προφίλ.
Φύλλα κάνναβης: γεμάτα ζωτικές ουσίες
Η εντυπωσιακά υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο στη σκόνη φύλλων κάνναβης είναι ιδιαίτερα ασυνήθιστη. Μόλις 10 g της σκόνης περιέχει περισσότερα από 300 mg ασβεστίου. Αυτό είναι ήδη σημαντικά περισσότερο από το ένα τέταρτο της ημερήσιας απαίτησης σε ασβέστιο.
Η περιεκτικότητα σε σίδηρο είναι επίσης πολύ ενδιαφέρουσα στα 2.4 mg ανά 10 g σκόνης, επομένως η σκόνη μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη βελτιστοποίηση της ισορροπίας σιδήρου.
Το μαγνήσιο – το υπέροχα αντιφλεγμονώδες, αντισπασμωδικό και ηρεμιστικό μεταλλικό στοιχείο – υπάρχει σε πάνω από 40 mg σε 10 g σκόνης φύλλων κάνναβης.
Όσον αφορά το ασβέστιο και το μαγνήσιο, η σκόνη φύλλων κάνναβης ξεπερνά σαφώς τη σκόνη φύλλων moringa. Το Moringa είναι μόνο λίγο μπροστά όσον αφορά τον σίδηρο (2.8 mg ανά 10 g).
Επιπλέον, το φύλλο κάνναβης είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικές ουσίες που προστατεύουν τον οργανισμό από τον καρκίνο, τις φλεγμονές και το οξειδωτικό στρες.
Η τιμή ORAC της σκόνης φύλλων κάνναβης είναι 44,000 – και επομένως πολύ υψηλότερη από την τιμή ORAC του acai, του chokeberry, του mangosteen και πολλών άλλων υπερτροφών.
Τα αντιοξειδωτικά στη σκόνη φύλλων κάνναβης περιλαμβάνουν π.χ. Β. τα καροτενοειδή. Συνολικά 12 mg βρίσκονται σε μόλις 10 g σκόνης φύλλων κάνναβης. Αυτό είναι περισσότερο από ό,τι βρίσκεται σε 100 γραμμάρια καρότων. Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, η σκόνη φύλλων κάνναβης είναι ένα εξαιρετικό θρεπτικό συστατικό για τα μάτια και τους βλεννογόνους.
Η βιταμίνη Ε - επίσης ένα εξαιρετικά ισχυρό αντιοξειδωτικό - υπάρχει επίσης σε 1 mg στη σκόνη των φύλλων κάνναβης. Δεδομένου ότι τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν επίσης τα αιμοφόρα αγγεία από εναποθέσεις, η σκόνη φύλλων κάνναβης μπορεί να χρησιμοποιηθεί θαυμάσια για τη φροντίδα του καρδιαγγειακού συστήματος.
Σκόνη φύλλων κάνναβης: Το ολιστικό συμπλήρωμα διατροφής
Τα φυτά κάνναβης συλλέγονται για τη σκόνη φύλλων κάνναβης μόλις λίγες εβδομάδες μετά τη σπορά, συνήθως τον Ιούνιο. Στη συνέχεια αφαιρούνται οι ινώδεις μίσχοι και τα φύλλα ξηραίνονται απαλά στον αέρα σε θερμοκρασία κάτω των 45 βαθμών Κελσίου.
Οι ζωτικές ουσίες διατηρούνται σε μεγάλο βαθμό, επομένως η σκόνη φύλλων κάνναβης είναι ένα από τα μεγαλύτερα ολιστικά συμπληρώματα διατροφής που γνωρίζουμε.
Επειδή με την τακτική πρόσληψη σκόνης φύλλων κάνναβης, όχι μόνο παρέχετε στον εαυτό σας πολύ φυσικό ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο και πολλά ιχνοστοιχεία, αλλά επίσης απορροφάτε όλες αυτές τις ουσίες σε υψηλή βιοδιαθεσιμότητα και σε φυσική ένωση – ακριβώς όπως είναι στο φυτό.
Περιέχει όλες τις συνοδευτικές ουσίες που επιτρέπουν την καλύτερη δυνατή απορρόφηση και αξιοποίηση των θρεπτικών συστατικών και που περιέχονται σε μεμονωμένα συμπληρώματα διατροφής – όπως π.χ. Β. σε ταμπλέτες ασβεστίου – απουσιάζουν εντελώς.
Σκόνη φύλλων κάνναβης – Η εφαρμογή
Η σκόνη φύλλων κάνναβης είναι επομένως ένα εξαιρετικό τοπικό, φυσικό και ολιστικό συμπλήρωμα διατροφής, το οποίο σε μικρές ποσότητες μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη βελτιστοποίηση της παροχής θρεπτικών συστατικών.
Ειδικά αν θέλετε να προσφέρετε περισσότερο ασβέστιο ή σίδηρο, μπορείτε να πέσετε ξανά στο φύλλο κάνναβης. Τα δισκία σιδήρου, από την άλλη πλευρά, είναι συχνά πολύ δύσκολα ανεκτά και συχνά οδηγούν σε πεπτικά προβλήματα, κάτι που δεν συμβαίνει με τη σκόνη φύλλων κάνναβης.
Απλώς φροντίστε να καταναλώνετε τη σκόνη με αρκετή βιταμίνη C (χυμοί εσπεριδοειδών, smoothies), καθώς στη συνέχεια μπορείτε να αυξήσετε την απορρόφηση του σιδήρου από το φύλλο κάνναβης πολλές φορές.
Ανακατέψτε τη σκόνη φύλλων κάνναβης σε χυμούς ή πράσινα smoothies, για παράδειγμα. Μπορείτε επίσης να το ανακατέψετε σε σούπες ή πράσινες σάλτσες και ντρέσινγκ.
Και αν φτιάχνετε κράκερ, καρβέλια ψωμιού ή ωμό ψωμί, μπορείτε επίσης να αναμίξετε λίγη σκόνη φύλλων κάνναβης στο κουρκούτι για να αυξήσετε τη θρεπτική αξία αυτού του ψημένου προϊόντος.
