in ,

Ινδικό κοτόπουλο με μανιτάρια και καρύδα

5 από 5 ψηφοφορίες
Πορεία Δείπνο
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Μερίδες 3 ατομα
Θερμίδες 106 kcal

Συστατικά
 

σάλτσα

  • 2 Shallots
  • 1 κουταλιες της σουπας Βούτυρο
  • 6 large Μανιτάρια
  • 8 κουταλιες της σουπας Ζωμό κοτόπουλου
  • 6 κουταλιες της σουπας Γάλα καρύδας
  • 1 cm Νωπά τζίντζερ

μπαχαρικά

  • 1 cm Κύμινο εδάφους
  • 1 κουταλάκια του γλυκού Γκαράμ μασάλα
  • 1 κουταλάκια του γλυκού Τσίλι από το μύλο
  • 1 πρέζα Μπαχαρικό κόλιανδρο
  • 6 Κάρδαμο λοβό
  • Αλάτι

κρέας

  • 300 g Φιλέτο γαλοπούλας / φιλέτο κοτόπουλου
  • 1 κουταλιες της σουπας Βούτυρο
  • Κάρι
  • Αλάτι

γαρνιτούρα

  • Ινδικό ρύζι

Οδηγίες
 

προετοιμασία

  • Αλατοπιπερώστε το φιλέτο κοτόπουλου ή το φιλέτο γαλοπούλας με λίγο αλάτι και πολύ κάρυ - χτυπήστε καλά τα μπαχαρικά στο κρέας με τα δάχτυλά σας - και μετά αφήστε το να μουλιάσει λίγο
  • Κόβουμε σε κυβάκια τα ασκαλώνια ή τα ήπια κρεμμύδια - τα μανιτάρια στα τέσσερα

σάλτσα

  • Ιδρώστε το κρεμμύδι σε 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο σε επικαλυμμένο τηγάνι - προσθέστε τα μανιτάρια και καβουρδίστε τα - σβήστε με το ζωμό κοτόπουλου και γάλα καρύδας - προσθέστε όλα τα μπαχαρικά και ανακατέψτε καλά - τώρα αφαιρέστε τα όλα από το τηγάνι και κρατήστε τα ζεστά
  • σκουπίστε το τηγάνι με ένα ρολό κουζίνας και προσθέστε ξανά 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο - τώρα τηγανίστε τα φιλέτα κοτόπουλου / γαλοπούλας στο βούτυρο γύρω-γύρω - μετά προσθέστε τη σάλτσα μανιταριών στο κρέας - πατήστε 1 εκ. τζίντζερ από την πρέσα σκόρδου - σκεπάστε και μαγειρέψτε για περίπου 20 λεπτά σε χαμηλή φωτιά
  • Τέλος, αν χρειαστεί πήξτε λίγο τη σάλτσα - δεν την έφτιαξα εδώ αλλά τη βρήκα λίγο αραιή!

σερβίρετε και διακοσμείτε

  • Τοποθετούμε το κοτόπουλο με μανιτάρια στα προθερμασμένα πιάτα και σερβίρουμε με ρύζι

Διατροφή

Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 106kcalΥδατάνθρακες: 2.2gΠρωτεΐνη: 0.7gΛίπος: 10.6g
Φωτογραφία avatar

Γραμμένο από Τζον Μιερς

Επαγγελματίας σεφ με 25 χρόνια εμπειρίας στον κλάδο στα υψηλότερα επίπεδα. Ιδιοκτήτης εστιατορίου. Διευθυντής ποτών με εμπειρία στη δημιουργία παγκοσμίου επιπέδου εθνικά αναγνωρισμένων προγραμμάτων κοκτέιλ. Συγγραφέας τροφίμων με μια χαρακτηριστική φωνή και άποψη που καθοδηγείται από τον σεφ.

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή




Σουηβική σούπα Flädle

Minute μπριζόλες βιεννέζικου στιλ με κρεμώδη λαχανικά μάραθου