Είναι η νηστεία υγιεινή; – Πρέπει να το γνωρίζετε

Η νηστεία είναι θρησκευτικό έθιμο από τη μια και τάση από την άλλη. Σε αυτό το άρθρο θα εξηγήσουμε αν η νηστεία είναι υγιεινή ή όχι.

Νηστεία – ξεκούραση για το σώμα

Η νηστεία δίνει στο σώμα σας ένα διάλειμμα από τη σκληρή δουλειά.

• Η νηστεία δεν είναι για απώλεια βάρους. Η νηστεία γίνεται είτε για θρησκευτικούς λόγους είτε για λόγους υγείας.
• Τα υψηλά λιπαρά και η λανθασμένη διατροφή οδηγούν γρήγορα στις τυπικές ευρέως διαδεδομένες ασθένειες: παχυσαρκία, καρδιαγγειακές παθήσεις ή γαστρεντερικές παθήσεις.
• Επιπλέον, τα βιομηχανικά παραγόμενα τρόφιμα από το σούπερ μάρκετ περιέχουν συχνά συντηρητικά, χρωστικές και τεχνητές αρωματικές ύλες. Αυτό δεν είναι υγιές – το σώμα δεν μπορεί να επεξεργαστεί αυτές τις ουσίες ως επί το πλείστον.
• Επομένως, η νηστεία είναι ευλογία για τον οργανισμό. Η απάρνηση της τροφής καθαρίζει και απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα. Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτοάνοσο νόσημα επωφελούνται ιδιαίτερα από την αποτοξίνωση.
• Το αποτέλεσμα μιας νηστείας θεραπείας εξαρτάται από τη διάρκειά της. Ενισχύστε την πέψη σας με δύο μέρες νηστείας. Εάν θέλετε να καθαρίσετε και να καθαρίσετε πλήρως το σώμα σας, ξεκινήστε μια πιο εντατική και μεγαλύτερη διάρκεια νηστείας.

Πριν από νηστεία στον γιατρό

Η νηστεία περιλαμβάνει έλεγχο υγείας.

• Ειδικά οι αρχάριοι δεν πρέπει να αρχίζουν τυχαία να νηστεύουν. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό εκ των προτέρων ο οποίος θα κάνει έλεγχο υγείας. Αυτό θα σας πει αν η νηστεία είναι κατάλληλη για εσάς.
• Μην νηστεύετε για πολύ. Η θεραπεία δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες. Ωστόσο, θα πρέπει να έχετε ήδη μεγάλη εμπειρία και να έχετε μια σταθερή ψυχική και σωματική διάπλαση.