John Myers
Αφρώδη ποτά πάγου: περιέχουν σουκραλόζη. Η σουκραλόζη είναι ένα τεχνητό γλυκαντικό που είναι περίπου 600 φορές πιο γλυκό από τη ζάχαρη. Το σώμα σας δυσκολεύεται να επεξεργαστεί τη σουκραλόζη, τόσο μεγάλο μέρος της αποβάλλεται από τον οργανισμό.
Είναι ο αφρώδης πάγος ανθυγιεινός;
Η Wall Street Journal ανέφερε ότι παρά το γεγονός ότι το Sparking Ice χαρακτηρίζεται ως μια καλή για εσάς εναλλακτική λύση για αναψυκτικά, στην πραγματικότητα δεν είναι καθόλου υγιεινό. Το πρόβλημα? Η σουκραλόζη είναι ένα από τα κύρια συστατικά.
Είναι το Sparkling Ice χειρότερο από τη σόδα;
Ο αφρώδης πάγος μπορεί να είναι πιο υγιεινός από την κανονική σόδα, καθώς δεν περιέχει ζάχαρη, θερμίδες και τεχνητά χρώματα. Το Sparkling Ice είναι επίσης απαλλαγμένο από φωσφορικό οξύ, ένα δυνητικά επιβλαβές συστατικό της κόλα. Ωστόσο, το Sparkling Ice έχει σουκραλόζη, επομένως εξακολουθεί να είναι αμφιλεγόμενο με τον ίδιο τρόπο όπως και η σόδα διαίτης.
Το Sparkling Ice σας κάνει να παχύνετε;
Όσοι είναι αντίθετοι με το αρωματικό ανθρακούχο νερό συχνά αναφέρουν έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Obesity Research and Clinical Practice, η οποία διαπίστωσε ότι η ενανθράκωση μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους, ως λόγο για να την αποφύγετε με κάθε κόστος.
Είναι το Sparkling Ice γεμάτο ζάχαρη;
Σε χυμό 1%, το Sparkling Ice περιέχει μόνο ένα ίχνος ζάχαρης, ποσότητα που ο FDA θεωρεί ότι είναι μηδενική ζάχαρη.
Το Sparkling Ice μετράει ως νερό;
Σύμφωνα με την Erin Palinski, RD, CDE, LDN, CPT, εγγεγραμμένη διαιτολόγο και συγγραφέα του Belly Fat Diet for Dummies,: ναι! Λέει: «Το ανθρακούχο νερό σίγουρα μετράει όταν στοχεύετε να πίνετε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα, καθώς αυτό είναι απλώς νερό με πρόσθετη ενανθράκωση.
Τι κάνει η σουκραλόζη στον οργανισμό;
Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι η σουκραλόζη μπορεί να αλλάξει το μικροβίωμα του εντέρου μειώνοντας τον αριθμό των καλών βακτηρίων στο μισό. Έρευνα που έγινε σε ζώα δείχνει ότι η σουκραλόζη μπορεί επίσης να αυξήσει τη φλεγμονή στο σώμα. Με την πάροδο του χρόνου, η φλεγμονή μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως η παχυσαρκία και ο διαβήτης.
Γιατί το Sparkling Ice είναι τόσο καλό;
Λοιπόν, το Sparkling ICE έχει μηδενικές θερμίδες, όπως δήλωσε η εταιρεία που παράγει το ρόφημα, και συνδυάζει φυσικούς χυμούς φρούτων, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά με φρέσκο νερό της ορεινής πηγής.
Έχει πραγματικά 5 θερμίδες το Sparkling Ice;
Υπάρχουν 0 θερμίδες σε ένα μπουκάλι αφρώδους πάγου. Το Sparkling Ice δεν περιέχει επίσης καφεΐνη.
Το Sparkling Ice έχει ασπαρτάμη;
Είναι μια σειρά από ανθρακούχα νερά χωρίς τεχνητά γλυκαντικά, τεχνητά χρώματα ή συντηρητικά.
Μπορεί το ανθρακούχο νερό να προκαλέσει πέτρες στα νεφρά;
Η κατανάλωση ανθρακούχων ποτών έχει συνδεθεί με διαβήτη, υπέρταση και πέτρες στα νεφρά, όλοι οι παράγοντες κινδύνου για χρόνια νεφρική νόσο. Τα ποτά τύπου κόλα, ειδικότερα, περιέχουν φωσφορικό οξύ και έχουν συσχετιστεί με αλλαγές στο ουροποιητικό σύστημα που προάγουν τις πέτρες στα νεφρά.
Τι είναι χειρότερο σουκραλόζη ή ασπαρτάμη;
Η ασπαρτάμη παράγεται από δύο αμινοξέα, ενώ η σουκραλόζη είναι μια τροποποιημένη μορφή σακχάρου με πρόσθετο χλώριο. Μια μελέτη του 2013, ωστόσο, διαπίστωσε ότι η σουκραλόζη μπορεί να μεταβάλλει τα επίπεδα γλυκόζης και ινσουλίνης και μπορεί να μην είναι μια «βιολογικά αδρανής ένωση». «Η σουκραλόζη είναι σχεδόν σίγουρα πιο ασφαλής από την ασπαρτάμη», λέει ο Michael F.
Είναι η σουκραλόζη χειρότερη από τη ζάχαρη;
Τα τεχνητά γλυκαντικά δεν έχουν άμεσες μετρήσιμες επιπτώσεις στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, επομένως θεωρούνται μια ασφαλής εναλλακτική λύση ζάχαρης για όσους πάσχουν από διαβήτη. Ωστόσο, έχουν εκφραστεί ανησυχίες ότι τα τεχνητά γλυκαντικά θα μπορούσαν να αυξήσουν την αντίσταση στην ινσουλίνη και τη δυσανεξία στη γλυκόζη.
Είναι η σουκραλόζη ασφαλής για κατανάλωση;
Είναι αλήθεια ότι η έρευνα έχει εγείρει ορισμένες ανησυχίες. Ωστόσο, οι επιστήμονες δεν έχουν βρει άμεσες αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία σε άτομα που καταναλώνουν μακροχρόνια σουκραλόζη. Αυτό ισχύει τόσο για τα υγιή άτομα όσο και για τα άτομα με διαβήτη.
Μπορείτε να πιείτε πολύ αφρώδες νερό;
Πάρα πολλά από οτιδήποτε μπορεί να είναι κακό για την υγεία σας, και το ίδιο ισχύει και για τα ανθρακούχα νερά. Αν και το να πίνετε ένα ή δύο κουτάκια την ημέρα θα πρέπει γενικά να είναι εντάξει, ο Δρ Ghouri προειδοποιεί να μην κάνετε το ανθρακούχο νερό μια εξωτερικά υπερβολική συνήθεια - ή να παραιτηθείτε εντελώς από το επίπεδο νερό αποκλειστικά για το ανθρακούχο νερό.
Πόση καφεΐνη υπάρχει στο Sparkling Ice;
Το Sparkling Ice +Caffeine περιέχει 70 mg καφεΐνης, μηδέν ζάχαρη, μηδέν θερμίδες, αντιοξειδωτικά και βιταμίνες.
Το Sparkling Ice δεν έχει πραγματικά θερμίδες;
Με μεγάλες γεύσεις φρούτων, τα ποτά Sparkling Ice περιέχουν μηδενικές θερμίδες, οπότε προχωρήστε και πιείτε.
Η σουκραλόζη προκαλεί λίπος στην κοιλιά;
Οι ερευνητές σε αυτήν την τελευταία μελέτη διαπίστωσαν ότι η τεχνητή γλυκαντική ουσία, η σουκραλόζη, που βρίσκεται συνήθως σε διαιτητικά τρόφιμα και ποτά, αυξάνει το GLUT4 σε αυτά τα κύτταρα και προάγει τη συσσώρευση λίπους. Αυτές οι αλλαγές σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας.
Πόση σουκραλόζη είναι ασφαλής την ημέρα;
Ο FDA λέει ότι η σουκραλόζη είναι ασφαλής - περιορίζοντας τη συνιστώμενη μέγιστη πρόσληψη σε 23 πακέτα την ημέρα ή περίπου το ισοδύναμο των 5.5 κουταλιών του γλυκού.
Ποιες είναι οι παρενέργειες των γλυκαντικών σουκραλόζης;
Οι συχνές παρενέργειες της κατανάλωσης Sucralose & Splenda περιλαμβάνουν: + Γαστρεντερικά προβλήματα (η σουκραλόζη μπορεί να καταστρέψει έως και το 50 τοις εκατό του μικροβιώματος στο έντερό σας) + Επιληπτικές κρίσεις, ζάλη και ημικρανίες + Αίσθημα παλμών ή φτερούγισμα της καρδιάς + Θολή όραση και αλλεργικές αντιδράσεις + Σάκχαρο στο αίμα αυξήσεις και αύξηση βάρους.
Η καφεΐνη Sparkling Ice έχει ασπαρτάμη;
Το γλυκαντικό που χρησιμοποιείται στο Sparkling Ice είναι η σουκραλόζη.
Μπορούν οι διαβητικοί να πίνουν αφρώδες πάγο;
Γεμάτη γεύση. Το Sparkling Ice® είναι ένα αφρώδες νερό με μηδενική ζάχαρη φτιαγμένο με χρώματα και γεύσεις φυσικής προέλευσης. Γλυκεμένο με σουκραλόζη, το Sparkling Ice® διατίθεται σε 16 φρουτώδεις, ανθρακούχες γεύσεις και προσφέρει στους διαβητικούς και σε καταναλωτές που συνειδητοποιούν τη διατροφή μια εναλλακτική λύση στα αναψυκτικά και άλλα ζαχαρούχα ποτά.
Το Sparkling Ice σας διώχνει από την κέτωση;
Όλα τα προϊόντα Sparkling Ice είναι φιλικά προς την κετο, επειδή έχουν μηδενικούς υδατάνθρακες ανά μερίδα.
Το Sparkling Ice Water σπάει τη νηστεία;
Τα ανθρακούχα ποτά ΔΕΝ ΘΑ σπάσουν τη νηστεία σας – εξαρτώνται από το γεγονός ότι ευνοούνται από τη φύση ΚΑΙ περιέχουν 0 θερμίδες. Το ανθρακούχο αρωματισμένο νερό είναι υπέροχο να πίνετε ενώ νηστεύετε για να σας βοηθήσει να αισθάνεστε χορτάτοι και κορεσμένοι.
Η σουκραλόζη αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα;
Η σουκραλόζη μπορεί να είναι ένα υποκατάστατο ζάχαρης μηδενικών θερμίδων που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αλλά μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να επηρεάσει την υγεία του εντέρου σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συνέπειες για την υγεία, ειδικά εάν έχετε διαβήτη.
