in

Υγρό κέικ σοκολάτας με ραγού εξωτικών φρούτων

5 από 6 ψηφοφορίες
Σύνολο χρόνου 1 ώρα 40 πρακτικά
Πορεία Δείπνο
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Μερίδες 5 ατομα
Θερμίδες 355 kcal

Συστατικά
 

Σοκολάτα κέικ

  • 100 g Ζάχαρη
  • 100 g Βούτυρο
  • 100 g Σοκολάτα 70% κακάο
  • 30 g Αλεύρι
  • 3 Αυγά
  • Αλάτι
  • 3 πρέζα Τσίλι σε σκόνη

Φρούτο ραγού

  • 2 Μάνγκο
  • 1 Ανανάς
  • 2 Μπανάνα
  • 3 Φρέσκα φρούτα του πάθους
  • 50 g Ζάχαρη άχνη
  • 150 ml Νέκταρ φρούτων του πάθους
  • 1 κουταλάκια του γλυκού Άμυλο τροφίμων
  • 1 Βανίλια
  • 10 Physalis

Οδηγίες
 

Σοκολάτα κέικ

  • Αλείφουμε πέντε κεραμικά φορμάκια με βούτυρο και πασπαλίζουμε με λίγη ζάχαρη. Στη συνέχεια το βάζουμε στην κατάψυξη για 1 ώρα περίπου. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 220°C (κυκλοφορώντας αέρα + επάνω/κάτω θερμότητα). Λιώνουμε τη σοκολάτα και το βούτυρο σε διπλό μπολ. Χτυπάμε τα αυγά με τη ζάχαρη μέχρι να αφρατέψουν και ανακατεύουμε με τη σοκολάτα. Στη συνέχεια ρίχνουμε το αλεύρι, το αλάτι και το τσίλι. Αφήνουμε τα κέικ στο φούρνο για περίπου 8-10 λεπτά ώστε ο πυρήνας να παραμείνει ρευστός.

Φρούτο ραγού

  • Κόψτε το μάνγκο, τον ανανά και την μπανάνα σε μικρά κομμάτια. Κόψτε τα φρούτα του πάθους, ξύστε τον πελτέ και αφήστε να πάρει βράση με λίγη ζάχαρη, 150 ml νέκταρ φρούτων του πάθους και τον πολτό βανίλιας. Ανακατέψτε το άμυλο με 2-3 κουταλιές της σούπας νερό και ανακατέψτε στο μείγμα του χυμού. Αφήνουμε τη σάλτσα να κρυώσει και ανακατεύουμε μέσα τους κύβους φρούτων.

Διατροφή

Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 355kcalΥδατάνθρακες: 49.3gΠρωτεΐνη: 1.5gΛίπος: 16.7g
Φωτογραφία avatar

Γραμμένο από Τζον Μιερς

Επαγγελματίας σεφ με 25 χρόνια εμπειρίας στον κλάδο στα υψηλότερα επίπεδα. Ιδιοκτήτης εστιατορίου. Διευθυντής ποτών με εμπειρία στη δημιουργία παγκοσμίου επιπέδου εθνικά αναγνωρισμένων προγραμμάτων κοκτέιλ. Συγγραφέας τροφίμων με μια χαρακτηριστική φωνή και άποψη που καθοδηγείται από τον σεφ.

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή




Χοιρινό φιλέτο με πικάντικη σάλτσα κάρυ φυστικιού με ρύζι και αρακά χιονιού

Ceviche με αβοκάντο και μάνγκο