Allison Turner
Είναι τόσο εύκολο να μαλακώσετε τα μείγματα τσαγιού σας στο σπίτι.
Το ζεστό ρόφημα μπορεί να κάνει περισσότερα από το να μας ζεστάνει από μέσα. Με το σωστό μείγμα, το γρήγορο έγχυμα γίνεται ένα πραγματικό ενισχυτικό της υγείας.
Το να φτιάξετε και να τελειοποιήσετε το δικό σας τσάι μπορεί να είναι τόσο εύκολο. Χρειάζεστε μόνο τα σωστά συστατικά για συναρπαστικές γευστικές ιδέες. Γνωρίζατε: Το τσάι δεν είναι μόνο νόστιμο και υγιεινό αλλά λέγεται ότι έχει και θεραπευτικά αποτελέσματα; Ποια συστατικά μπορούν να ανακουφίσουν ποια συμπτώματα; Μάθετε περισσότερα εδώ…
Τσάι μέντας και τζίντζερ για το στομάχι
Προετοιμασία: Βράζετε μια κουταλιά της σούπας αποξηραμένα φύλλα μέντας (από το φαρμακείο) και τρεις φέτες φρέσκο τζίντζερ σε ένα τέταρτο λίτρου βραστό νερό για περίπου οκτώ λεπτά.
Επίδραση: Το τσάι μέντας είναι πολύ εύπεπτο γιατί χαλαρώνει το στομάχι και τα έντερα. Και το τζίντζερ; Εξασφαλίζει επίσης γρήγορη και εύκολη πέψη.
Το πράσινο τσάι και το κράνμπερι προστατεύουν από το κρυολόγημα
Προετοιμασία: Βάλτε δύο φακελάκια πράσινο τσάι σε ένα τέταρτο λίτρου ζεστού νερού. Αφαιρέστε τη σακούλα μετά από δύο λεπτά και καθαρίστε το τσάι με λίγο χυμό cranberry χωρίς ζάχαρη.
Επίδραση: Οι κατεχίνες στο τσάι κρατούν μακριά τους ρύπους ως «καθαριστές ριζών». Η βιταμίνη C στον χυμό cranberry λέγεται ότι υποστηρίζει το αποτέλεσμα. Καλό για το ανοσοποιητικό μας σύστημα!
Το τσάι από χαμομήλι και το πορτοκάλι ηρεμούν τα νεύρα
Προετοιμασία: Ρίξτε τρία φακελάκια τσαγιού χαμομηλιού σε μισό λίτρο νερό. Τρίβουμε το ξύσμα από βιολογικό πορτοκάλι (περίπου 1 κουτ. τσαγιού) και προσθέτουμε. Μπορεί επίσης να αρωματιστεί με μέντα και δεντρολίβανο.
Επίδραση: Μελέτες δείχνουν: το χαμομήλι όχι μόνο έχει αντιφλεγμονώδη δράση αλλά και ως ήπιο ηρεμιστικό. Μαζί με το άρωμα του πορτοκαλιού, το ιδανικό καταπραϋντικό του στρες!
Μαύρο τσάι και κανέλα για την κοιλιά
Προετοιμασία: Ρίξτε ένα τέταρτο του λίτρου βραστό νερό σε δύο φακελάκια μαύρο τσάι συν ένα ξυλάκι κανέλας (ή 2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη). Αφήστε για τέσσερα λεπτά.
Επίδραση: Το μαύρο τσάι είναι γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του επιδράσεις. Η κανέλα έχει αντισπασμωδική δράση. Στο μείγμα, διεγείρουν την κυκλοφορία και την πέψη.
Το τσάι ιβίσκου και η καρύδα ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση
Προετοιμασία: Βράζετε δύο φακελάκια τσάι ιβίσκου σε 250 ml ζεστό νερό καρύδας χωρίς ζάχαρη για περίπου πέντε λεπτά. Μπορεί να πιει και κρύο, αραιωμένο με μεταλλικό νερό. Δροσιστικός!
Επίδραση: Σύμφωνα με μια αμερικανική μελέτη, τρία φλιτζάνια τσάι ιβίσκου την ημέρα μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση. Το πλούσιο σε κάλιο νερό καρύδας υποστηρίζει το αποτέλεσμα.
