John Myers
Περιεχόμενα
show
Συστατικά
- 4 Φιλέτο ρέγγας
- 200 g Καρπούζι
- 2 κουτάλι της σούπας Miracel Wip
- 120 g Κρέμα γάλακτος
- 1 κουτάλι της σούπας Ξύδι
- 1 κουτάλι της σούπας Ζάχαρη
- Αλάτι
- Pepper
- 1 Red Κρεμμύδι
Οδηγίες
- Ψιλοκόβουμε το φιλέτο matjes, ξεφλουδίζουμε και κόβουμε στη μέση το κρεμμύδι και κόβουμε σε λεπτές φέτες, κόβουμε μπαλάκια από το πεπόνι.
- Ανακατεύουμε το Miracel Wip, την κρέμα γάλακτος, το ξύδι και τη ζάχαρη με αλάτι και πιπέρι για γεύση.
- Τώρα προσθέστε τα ματ, το πεπόνι και το κρεμμύδι, ανακατέψτε τα πάντα καλά και αφήστε τα να βράσουν για τουλάχιστον 1 ώρα.
- Σερβίρουμε με λίγη μπαγκέτα και απολαμβάνουμε. ***************************ΚΑΛΗ ΟΡΕΞΗ******************** *************
Διατροφή
Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 124kcalΥδατάνθρακες: 5.7gΠρωτεΐνη: 1.2gΛίπος: 10.6g
