John Myers
Το λιποκτόνο τσίλι
Τρώτε και χάνετε βάρος ταυτόχρονα; Η πιπεριά τσίλι το κάνει δυνατό. Η ιδρωμένη τους θερμότητα διεγείρει το μεταβολισμό και αυξάνει την κατανάλωση θερμίδων.
Ή το λατρεύεις ή το μισείς, την πιπεριά τσίλι. Κάποιοι δεν χορταίνουν το πικάντικο λοβό, άλλοι λαχανιάζουν μετά την πρώτη μπουκιά. Το καυτερό μπαχαρικό θερμαίνει το μεταβολισμό, διασπά τα λιπώδη κύτταρα και καίει επιπλέον θερμίδες.
Πώς λειτουργεί το κόλπο του μεταβολισμού;
Η καψαϊκίνη είναι η καυτερή ουσία στις πιπεριές τσίλι. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι αυξάνει την παραγωγή θερμότητας στο σώμα κατά 25%. Το κυκλοφορικό σύστημα διεγείρεται και το σώμα αναγκάζεται να εξισορροπήσει τη θερμότητα του σώματος. Αρχίζει να ιδρώνει. Το σώμα και ο μεταβολισμός αρχίζουν να λειτουργούν και καταναλώνουν ενέργεια. Το αποτέλεσμα εμφανίζεται αμέσως μετά την κατανάλωση και μπορεί να διαρκέσει έως και μισή ώρα.
Η καψαϊκίνη όχι μόνο ενισχύει το μεταβολισμό, αλλά διασπά σταθερά τα λιπώδη κύτταρα. Η φυσική πικάντικη γεύση ενεργοποιεί το στομάχι και τα έντερα και εξασφαλίζει καλύτερη πέψη. Θετική παρενέργεια: Λόγω της οξύτητας του, τα επιβλαβή βακτήρια δεν μπορούν να πολλαπλασιαστούν στον πεπτικό σωλήνα.
Πικάντικο φαγητό
Το σώμα μπορεί να ανεχθεί την πικάντικη γεύση του τσίλι μόνο με μέτρο. Μην τσιμπολογάτε την πιπεριά τσίλι σαν μπαστουνάκια λαχανικών, αλλά σιγά σιγά συνηθίστε το σώμα σας στην επίδραση που προκαλεί τον ιδρώτα. Βελτιώστε τα πιάτα σας με το ζεστό λοβό. Δίνει στις σούπες, τα ζυμαρικά και τα πιάτα με ρύζι ένα πολύ ιδιαίτερο άρωμα.
Ενσωματώστε την πικάντικη πιπεριά τσίλι στο καθημερινό σας πρόγραμμα, ώστε να έχετε κάτι από αυτήν όλη την ημέρα. Πιείτε τσάι τσίλι για πρωινό, πασπαλίστε το μεσημεριανό σας με το μικρό λοβό και περιποιηθείτε το δείπνο με το εκλεκτό άρωμά του.
