Passion Fruit Protein Shake

by John Myers Αύγουστος 14, 2021, 3: 46 pm

5 από 5 ψηφοφορίες

Σύνολο χρόνου 5

Πορεία Δείπνο

Κουζίνα ευρωπαϊκός

Μερίδες ατομα

Θερμίδες 57 kcal

Περιεχόμενα show

Συστατικά

20 ml Χυμός φρούτων του πάθους
300 ml Γάλα με χαμηλά λιπαρά
200 g Κουάρκ με χαμηλά λιπαρά

Οδηγίες

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά, έτοιμο.

Συνταγή καρφιτσών Συνταγή εκτύπωσης

Διατροφή

Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 57kcalΥδατάνθρακες: 4.4gΠρωτεΐνη: 7.1gΛίπος: 1g

Γραμμένο από Τζον Μιερς

Επαγγελματίας σεφ με 25 χρόνια εμπειρίας στον κλάδο στα υψηλότερα επίπεδα. Ιδιοκτήτης εστιατορίου. Διευθυντής ποτών με εμπειρία στη δημιουργία παγκοσμίου επιπέδου εθνικά αναγνωρισμένων προγραμμάτων κοκτέιλ. Συγγραφέας τροφίμων με μια χαρακτηριστική φωνή και άποψη που καθοδηγείται από τον σεφ.