in

Σαλάτα με λωρίδες από στήθος κοτόπουλου και χλιαρά μανιτάρια

5 από 2 ψηφοφορίες
Σύνολο χρόνου 25 πρακτικά
Πορεία Δείπνο
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Μερίδες 4 ατομα
Θερμίδες 115 kcal

Συστατικά
 

  • 1 Σαλάτα αντίδιων
  • 400 g Ντομάτες κοκτέιλ
  • 2 Καρότα
  • 0,5 Αγγούρι
  • 400 g Μανιτάρια
  • 500 g Στήθος κοτόπουλου
  • 2 Shallots
  • 1,5 Πάπρικα
  • 125 ml Πετρέλαιο
  • βότανα
  • Αλάτι
  • Πιπέρι από το μύλο
  • 7 κουταλιες της σουπας Ξύδι από κόκκινο κρασί
  • 1,5 κουταλάκια του γλυκού Μουστάρδα

Οδηγίες
 

  • Πλένουμε τη σαλάτα με αντίδι, τις ντομάτες, τα μανιτάρια και τις πιπεριές. Καθαρίζουμε τα καρότα και τα ασκαλώνια. Κόβουμε την αντιδιοσαλάτα σε φαρδιές λωρίδες και τη βάζουμε σε ένα μεγάλο μπολ. Κόψτε τις ντομάτες στα τέσσερα και κόψτε τις πιπεριές σε μικρούς κύβους και τις βάζετε στο μεγάλο μπολ. Καθαρίζουμε και κόβουμε σε φέτες το αγγούρι και τα καρότα και τα προσθέτουμε στις ντομάτες κλπ. Κόβουμε τα μανιτάρια στα τέσσερα και κόβουμε το στήθος κοτόπουλου σε λωρίδες. Σε ένα μεγάλο τηγάνι βάζουμε λίγο λάδι και προσθέτουμε τα μανιτάρια. Τηγανίζουμε τα μανιτάρια μέχρι να γίνουν λίγο διάφανα και να εξατμιστούν τα υγρά από τα μανιτάρια. Τώρα προσθέστε το κρέας και τηγανίστε το καλά μέχρι να ροδίσει. Εν τω μεταξύ, βάλτε 125 ml λάδι σε μια μεγάλη μεζούρα και προσθέστε τα μυρωδικά, τη μουστάρδα, το ξύδι και τα μπαχαρικά και ανακατέψτε τα πάντα με ένα σύρμα. Ρίχνουμε το μείγμα του κρέατος και των μανιταριών στο μεγάλο μπολ, το περιχύνουμε με το dressing και ανακατεύουμε καλά. Σερβίρουμε με μποζέτα αν χρειαστεί. Καλή όρεξη! 🙂

Διατροφή

Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 115kcalΥδατάνθρακες: 0.8gΠρωτεΐνη: 9gΛίπος: 8.3g
Φωτογραφία avatar

Γραμμένο από Τζον Μιερς

Επαγγελματίας σεφ με 25 χρόνια εμπειρίας στον κλάδο στα υψηλότερα επίπεδα. Ιδιοκτήτης εστιατορίου. Διευθυντής ποτών με εμπειρία στη δημιουργία παγκοσμίου επιπέδου εθνικά αναγνωρισμένων προγραμμάτων κοκτέιλ. Συγγραφέας τροφίμων με μια χαρακτηριστική φωνή και άποψη που καθοδηγείται από τον σεφ.

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή




Τετάρτη Ποτ

Κέικ φραγκοστάφυλου με επικάλυψη μαρέγκας αμυγδάλου